腸胃很不好

      你好.最好先到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查.明確病的嚴(yán)重程度.才取合理的治療.

      病情分析：
      現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,大多數(shù)男性都不同程度地存在由于生活不規(guī)律,煙酒過度所造成的腸胃消化不良,胃炎,胃潰瘍等疾病.
      進(jìn)補原則：胃不好的男性在進(jìn)補時應(yīng)該遵循清淡,易消化,各類營養(yǎng)均衡攝入的原則,宜少食多餐,忌大魚大肉,暴飲暴食.玉米,蓮子等食物富含淀粉,有利于腸胃消化,還可以健脾益氣.蘿卜有消積滯,化痰熱,解毒,下氣,寬中等功效,經(jīng)常出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象的男性可多食用.
      指導(dǎo)意見：
      如何養(yǎng)成個好習(xí)慣最重要了,因為我腸胃也不好,因此要多餐少吃,吃東西的時候,盡量不要一邊吃東西一邊喝水,要細(xì)嚼慢咽,多吃些易消化的食物,不要吃太油膩的,睡前不要吃東西了,平時的時候,多吃些水果,早上起來,喝一杯溫水在出門上班,一定要記得,每天都要吃飯,不要餓肚子,這是最重要,那怕一天很忙,也要記得吃些飯菜保胃,反正總體來說,就是自己要對自己好些,不可多吃也不可不吃,就是這個道理.
      關(guān)于要吃些什么好,最主要的是易消化最好,不可一會冰的,一會兒熱的,一會油的,一會有炸的,這就不行,保腸胃,就要多吃些干凈的,易消化的,不要混著吃東西就差不多了.
      食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥,如玉米粥,蓮子粥,山藥粥,既能御寒,又可給養(yǎng),還能療疾.在肉類的攝入上,肉丸子,魚片粥,羊肉粥等容易消化,適合消化能力差,胃氣不足的男性進(jìn)補.
      

      病情分析：
      根據(jù)提供的病情資料做出以下回答
      指導(dǎo)意見：
      便秘的原因很多,比如說結(jié)腸炎,腸胃痙攣等等的,大便是否有膿血,建議去正規(guī)的醫(yī)院檢查診治,以免貽誤病情!祝你早日恢復(fù)!
      以上是對“腸胃很不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)描述的癥狀來看,患者腸道內(nèi)應(yīng)該有大量的宿便,在患者的這個年齡工作壓力大,運動量少,飲食睡眠欠佳,容易導(dǎo)致宿便和便秘.清除宿便和治療便秘,可以通過藥物治療,如服用潤腸丸和通便膠囊等,但是這只能緩解一時之急,要從根本上解決這個問題還是要改變自己的飲食結(jié)構(gòu)并且盡量使自己的作息時間規(guī)律,加強(qiáng)體育鍛煉.
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在生活質(zhì)量提高了,人們的飲食越來越精細(xì)了,精細(xì)的食物不利于腸道蠕動,所以要吃一些含膳食纖維豐富的食物,瓜果蔬菜,比如蘋果西瓜,青菜,多喝開水,在溫開水里面加些蜂蜜更好,少吃辛辣食物,注意休息,適量運動,養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣,即可以每天在固定的時間到廁所蹲一蹲.做一下提肛運動,每天幾分鐘就好了.雖然現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快,各方面的壓力很大,但是請注意一定要愛護(hù)自己的身體,適當(dāng)?shù)亟o自己減減壓.

      病情分析：
      根據(jù)你說早上大便不好,此情況應(yīng)該是便秘,以下是中醫(yī)對便秘的認(rèn)識,請參考
      中醫(yī)認(rèn)為,便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié),氣機(jī)郁滯,津液不足和脾腎虛寒所引起.
      1.燥熱內(nèi)結(jié)中醫(yī)認(rèn)為過食辛辣厚昧,過服溫補之品等可致陽盛灼陰；熱病之后,余熱留戀腸胃,耗傷津液；或濕熱下注大腸,使腸道燥熱,傷津而便秘,這種便秘又稱為熱秘.
      2.氣機(jī)郁滯情志不舒,憂愁思慮,久坐少動,久病臥床等引起氣機(jī)郁滯,致使大腸傳導(dǎo)失職,糟粕內(nèi)停,而成秘結(jié),即所謂“氣內(nèi)滯而物不行”.糞便不結(jié)燥,但排出困難是此型的特點,所以又稱為氣秘.
      3.津液不足久病,產(chǎn)后,老年體衰,氣血兩虛；脾胃內(nèi)傷,飲水量少,化源不足,病中過于發(fā)汗,瀉下傷陰等.氣虛則大腸轉(zhuǎn)送無力,血虛津虧則大腸滋潤失養(yǎng),使腸道干槁,便行艱澀,所以稱為虛秘.
      4.脾腎虛寒年高久病,腎陽虛損,陽氣不運則陰邪凝結(jié)；或素有脾陽不足,又受寒冷攻伐,而致脾腎陽衰,溫照無權(quán)則寒凝氣滯,腸道傳送無力,大便艱難,稱為冷秘.
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣
      1,多喝水.因為雙歧桿菌在增殖過程中需要大量的水.另外,水溶性膳食纖維只有吸收更多的水分才能達(dá)到潤腸的效果.
      2,要有充足的,有規(guī)律的睡眠.人們只有在休息的時候,血液才會大量流到腸胃,促進(jìn)腸胃蠕動.人們吃飽了就想睡覺,就是很好的例子.
      3,多運動.有人說：運動能使人年輕.其實運動是促使你的身體循環(huán)系統(tǒng)更加暢順,腸胃功能更加強(qiáng)勁.因此,有規(guī)律的適量運動會增強(qiáng)雙歧因子糖的效果.
      4,養(yǎng)成起床后或早餐后排便的好習(xí)慣,不管有沒有便意先蹲一下,久而久之就會養(yǎng)成餐后排便的好習(xí)慣.
      5,自覺拒絕廣普抗生素類藥物.廣普抗生素類藥物不管身體里的有益菌和有害菌統(tǒng)統(tǒng)殺死,導(dǎo)致身體菌群失衡.因此,請慎用廣普抗生素類藥物