現在眼睛視力很差都300多度了:在10多歲的時候經常打游戲

      病情分析：
      錯誤一：眼睛干了滴眼藥水.
      由于對著電腦時間太長,有些人就已經習慣了每天攜帶一瓶眼藥水,覺得眼睛干了就滴一滴,幾乎每隔半小時就要滴一次,自以為這樣是保護了眼睛.然而眼科醫(yī)生指出,這樣其實對眼睛不好,一般藥都有副作用,眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的,但長期用就會有副作用產生,會對角膜上皮有傷害.眼睛休息還是應該盡量靠對眼睛的放松來進行,如到窗邊遠眺15分鐘,或是做做運動.
      錯誤二：關燈看電視.
      有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關了,只剩下屏幕上發(fā)出的亮光.專家指出,這樣是不對的,這時光線對比度會特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時間長了,就會影響視力甚至損害眼睛.
      錯誤三：專注用電腦不眨眼.
      有的人在使用電腦工作時,眼睛注視時間太長,過于關注,眼睛眨也不眨.專家指出,這樣眼睛容易干燥,時間長了會有異物感,流淚,甚至視物模糊.眨眼實際上是眼睛防止角膜干燥的方法,因此成年人在對著電腦工作時一定要注意1—2個小時就要休息,經常讓眼睛閉一下,可以得到暫緩的休息.
      指導意見：
      一,轉眼法
      選一安靜場所,或坐或站,全身放松,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球.先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最后回到凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈.再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉6圈.總共做4次.每次轉動,眼球都應盡可能地達到極限.這種轉眼法可以鍛煉眼肌,改善營養(yǎng),使眼靈活自如,炯炯有神.
      二,眼呼吸凝神法
      選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續(xù)做9次.
      三,熨眼法
      此法最好坐著做,全身放松,閉上雙眼,然后快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3～5次,能促進眼睛血液循環(huán),增進新陳代謝.
      四,洗眼法
      先將臉盆消毒后,倒入溫水,調節(jié)好水溫,把臉放入水里,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動9次,然后再順時針,逆時針旋轉9次.剛開始,水進入眼里,眼睛難受無比,但隨著眼球的轉動,眼睛會慢慢覺得非常舒服.在做這一動作時,若感到呼吸困難,不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下.此法,能洗去眼中的有害物質和灰塵,還對輕度白內障有效,并能改善散光,遠視,近視的屈光不正程度.

      病情分析：
      想最快的回復視力,只有做手術,
      指導意見：
      但可能有副作用,如果你不是要去當兵,或同類的需要視力的工作,建議還是不要去做手術,你到醫(yī)院去看看很多醫(yī)生都帶眼鏡就明白了.
      
      以上是對“現在眼睛視力很差都300多度了:在10多歲的時候經常打游戲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：只有配戴合適度數的眼鏡,然后注意少用眼睛,不要太近或太長時間看書或電腦電視.也可以等度數穩(wěn)定2年后做激光手術.
      指導意見：
      建議養(yǎng)成良好的用眼習慣,營養(yǎng)均衡,可避免度數加深.

      病情分析：
      常見青少年近視預防近視方：
      1.雞蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙.
      制法：雞蛋充分打碎,沖入加熱的牛奶內,用小火煮沸,雞蛋熟后待溫,再加蜂蜜.
      吃法：早餐后吃,或當早點,同時加服面包,饅頭等.本方需常服.
      2.枸杞子10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1匙.
      制法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內,然后與桂圓肉一起,放在鍋中,加水適量,用火煮沸半小時后,取桂圓肉及湯,并加蜂蜜.
      吃法：下午當點心.本方亦需常服.
      指導意見：
      《解除眼睛疲勞恢復視力100法》：青少年視力減退后,家長只是盲目地買上一些號稱治療近視很有效的治療儀等,以求徹底根治近視.其實那些所謂的治療儀質量良莠不齊,不一定對改善視力有很好效果.種種實例說明,人們對于眼睛保健缺乏足夠的認識,相反倒是存在很多誤區(qū).
      據研究,人的視力是可以通過自我鍛煉得到改善的,而近年來的一些關于保護視力的書籍無不是理論豐富而實用性差,這就使得人們很難找到一本合適的書籍來達到視力保健的目的.
      此外經科學研究表明服用魚肝油與藍莓,對人的視力有幫助

      病情分析：
      該患者屬于一般性的近視,不必太擔心,其原因是由于其生活習慣不好,不注意自我眼睛的保護所致,長時間對著電腦玩游戲,使其眼睛受到傷害,到最后導致近視.由于電腦的輻射較強,所以對眼睛的傷害很大,加上眼鏡如果長時間不得以休息,疲勞過度的話其自身的免疫力也會隨著減弱,就更加容易受到傷害而導致了.
      指導意見：
      可以佩戴眼鏡,也可到醫(yī)院做手術.患者做手術后必須更加注意對眼睛的保護!