手腳冰涼怎么辦

      病情分析：
      出現(xiàn)手腳發(fā)涼癥狀的人群中,女性占絕大多數(shù).這是因?yàn)樵陆?jīng)和生育所引
      起的激素變化會(huì)對(duì)自主神經(jīng)系統(tǒng)造成一定影響,而這種自主神經(jīng)系統(tǒng)的敏感會(huì)
      導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發(fā)寒癥.40歲以上雌激素不足的更
      年期女性,生育后的產(chǎn)婦或患有心臟功能異常,甲狀腺功能低下,營(yíng)養(yǎng)失調(diào),
      貧血,低血壓,骨盆炎的患者普遍存在手腳發(fā)涼的癥狀.所以,如果中年女性
      有了這種問題,應(yīng)該到醫(yī)院檢查雌激素分泌情況,確診后可以通過激素治療使
      癥狀得到好轉(zhuǎn).
      指導(dǎo)意見：
      羊肉,牛肉,雞肉,鵪鶉,胡蘿卜,大蒜,韮菜,辣椒,生姜,香菜,洋蔥,花椒,山藥,核桃,龍眼,荔枝等食品都屬于“溫性食物”,它們能促進(jìn)身體多產(chǎn)熱.日本醫(yī)學(xué)家認(rèn)為,要使人健壯,抵御嚴(yán)寒,最好能多吃些連根帶皮的蔬菜,如胡蘿卜,山芋,土豆,生姜等,和肉類一起燉熟,連湯服用,可以改善體質(zhì).
      4 貧血和低血壓也是很多人怕冷的主要原因.因此,應(yīng)當(dāng)注意多吃些富含鐵的食物,如豬肝,雞肝,雞心,血豆腐,牛羊肉,鮮棗,山楂,黑芝麻,木耳等,以補(bǔ)鐵御寒.
      5 此外,為了提高甲狀腺的功能,可以多吃些富含碘,鋅,核酸類食物,如海帶,紫菜,貝殼類,牡蠣,沙丁魚,螃蟹,菠菜等.
      6 適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,推薦維生素E和維生素C,可以改善血液循環(huán)；維生素B族促進(jìn)代謝；鐵和鋅,可改善貧血并提高代謝率.每天或每?jī)商斐砸涣?fù)合營(yíng)養(yǎng)素也有幫助,注意一定要吃飯剛結(jié)束時(shí)服用,以保證吸收率.
      

      身體都是慢慢調(diào)理過來的 急不來的
      

      病情分析：
      手腳冰涼的原因其實(shí)有很多
      指導(dǎo)意見：
      這和你的血液循環(huán)好不好也是有關(guān)系的,氣血比較虛也是會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況,最好做一下檢查,明確病因
      
      以上是對(duì)“手腳冰涼怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      那要知道你是什么原因引起的啊,冬天穿衣服少的話,出現(xiàn)這個(gè)情況也不一定就要吃藥啊
      
      以上是對(duì)“手腳冰涼怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!
       手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會(huì)溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形.
      從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓?血虛所造成的血液運(yùn)行不暢,血液量不足.
      指導(dǎo)意見：
      .攻略1：勤運(yùn)動(dòng).勤甩手
      建議你一早起來做做運(yùn)動(dòng),健走是最佳選擇喔用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進(jìn)氣血運(yùn)行,全身就會(huì)暖呼呼,因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán)和新陳代謝加速,所以整天都會(huì)充滿活力,不容易發(fā)冷喔
      你也可以試試簡(jiǎn)單的爬樓梯,原地跳躍,動(dòng)個(gè)20分鐘,達(dá)到稍微流汗的程度,都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力.工作40分鐘后,最好站起來走一走,踏踏步,工作中也不時(shí)地動(dòng)動(dòng)手指,腳趾? Y,皆可幫助血液循環(huán).
      .攻略2：多補(bǔ)充維他命E
      維他命E可擴(kuò)張末梢血管,對(duì)于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助,但維他命E的效果較緩慢,須持續(xù)3個(gè)月才可見效,而且每天必須服用210-250IU才足夠.
      .攻略3：多吃含煙堿酸的食物
      煙堿酸對(duì)于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助,也可改善神經(jīng)緊張,緊張性腹瀉,皮膚炎,更可擴(kuò)張末梢血管,改善手腳冰冷,
      .攻略4：多吃堅(jiān)果.胡蘿卜
      可藉由日常食補(bǔ)法,讓身體暖一暖,如堅(jiān)果類的核桃仁,芝麻,松子等；蔬菜類的韭菜,胡蘿卜,甘藍(lán)菜,菠菜等；水果類的杏,桃,木瓜等,都是飲食最佳選擇,其它如牛肉,羊肉,海鮮類,四神,糯米,糙米,黃豆,豆腐,芝麻,紅糖...,都屬于溫?zé)嵝允澄?是手腳冰冷的人應(yīng)多選用的食材.
      要特別提醒,容易手腳冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷飲
      .攻略5：培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣
      辣椒,胡椒,芥末,大蒜,青蔥,咖哩...等辛香料,可促進(jìn)血液循環(huán),利用平常飲食時(shí),搭配食用,例如吃炒面,炒米粉時(shí)就加點(diǎn)辣椒醬；喝湯時(shí)就多加點(diǎn)胡椒粉；吃水餃時(shí),配碗酸辣湯,無形中就吃進(jìn)好多辛香料啰
      .攻略6：常吃溫補(bǔ)食物
      如人參茶,姜母鴨,桂圓茶,黑芝麻,甜湯圓...等,冬天吃不僅讓身子暖,可以達(dá)到補(bǔ)身漸效,手腳也能不再冰冷.
      
      

      病情分析：
      你好：一般手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會(huì)溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形.
      指導(dǎo)意見：
      從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓?血虛所造成的血液運(yùn)行不暢,血液量不足.中醫(yī)師建議,天天按摩,可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀.
      

      病情分析：
      很多女生都會(huì)有手腳冰涼的現(xiàn)象.手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳血液循環(huán)不暢,末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)也有固定的處方來治療手腳冰冷,如十全大補(bǔ)湯,八珍湯,四君子湯,四物湯,理中湯,歸耆建中湯,附子理中湯,桂枝湯,葛根湯,麻黃湯,當(dāng)歸四逆湯,腎氣丸,右歸丸...等.這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的
      生活護(hù)理：
      注意保暖
      別因?yàn)閻勖?或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各種保暖的措施,如外套,毛帽,手套,圍巾,口罩,衛(wèi)生衣,襪子等,天氣冷時(shí)都要全部穿戴齊全.脫掉添加的外衣前,須確定天氣已經(jīng)熱起來了,不要因?yàn)樾睦頍┰?緊張,潮熱,或活動(dòng)后感到發(fā)熱,就馬上脫掉御寒的衣物.
      也不要穿太緊的衣服,因?yàn)橐路^緊會(huì)阻礙血液循環(huán).晚上睡覺前,記得穿上保暖的毛襪,幫雙腳防寒,要注意,如果腳失去溫度,就不容易入睡啦
      

      病情分析：
      中醫(yī)也有固定的處方來治療手腳冰冷,如十全大補(bǔ)湯,八珍湯,四君子湯,四物湯,理中湯,歸耆建中湯,附子理中湯,桂枝湯,葛根湯,麻黃湯,當(dāng)歸四逆湯,腎氣丸,右歸丸...等.這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人,如果你沒把握,也可請(qǐng)中醫(yī)師開立藥方.
      .攻略9：注意保暖
      別因?yàn)閻勖?或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各種保暖的措施,如外套,毛帽,手套,圍巾,口罩,衛(wèi)生衣,襪子等,天氣冷時(shí)都要全部穿戴齊全.脫掉添加的外衣前,須確定天氣已經(jīng)熱起來了,不要因?yàn)樾睦頍┰?緊張,潮熱,或活動(dòng)后感到發(fā)
      指導(dǎo)意見：
      熱,就馬上脫掉御寒的衣物.
      也不要穿太緊的衣服,因?yàn)橐路^緊會(huì)阻礙血液循環(huán).晚上睡覺前,記得穿上保暖的毛襪,幫雙腳防寒,要注意,如果腳失去溫度,就不容易入睡啦
      
      
      以上是對(duì)“手腳冰涼怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      用中醫(yī)的觀點(diǎn)來說你是陽虛的表現(xiàn),陽虛失去溫煦的作用就會(huì)怕冷,手腳冰冷,胃和肚子都是冰的.這是中焦陽虛的表現(xiàn).
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該吃中藥調(diào)理一下.溫陽補(bǔ)虛,以補(bǔ)中焦之陽氣為主.湯藥可以根據(jù)舌脈辯證加減.中成藥這方面的有附子理中丸,金匱腎氣丸.
      

      病情分析：
      病情分析：
      用中醫(yī)的觀點(diǎn)來說你是陽虛的表現(xiàn),陽虛失去溫煦的作用就會(huì)怕冷,手腳冰冷,胃和肚子都是冰的.這是中焦陽虛的表現(xiàn).
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該吃中藥調(diào)理一下.溫陽補(bǔ)虛,以補(bǔ)中焦之陽氣為主.湯藥可以根據(jù)舌脈辯證加減.中成藥這方面的有附子理中丸,金匱腎氣丸.
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該吃中藥調(diào)理一下.溫陽補(bǔ)虛,以補(bǔ)中焦之陽氣為主.湯藥可以根據(jù)舌脈辯證加減.中成藥這方面的有附子理中丸,金匱腎氣丸.
      

      病情分析：
      用中醫(yī)的觀點(diǎn)來說你是陽虛的表現(xiàn),陽虛失去溫煦的作用就會(huì)怕冷,手腳冰冷,胃和肚子都是冰的.這是中焦陽虛的表現(xiàn).
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該吃中藥調(diào)理一下.溫陽補(bǔ)虛,以補(bǔ)中焦之陽氣為主.湯藥可以根據(jù)舌脈辯證加減.中成藥這方面的有附子理中丸,金匱腎氣丸.