腸胃不好,致使吸收不了,身型瘦弱

      病情分析：
      您好!您所說的從小胃腸不好,可能是屬于先天稟賦不足,所以建議您找個(gè)中醫(yī)看看,才用中藥調(diào)理.
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)要求從飲食方面注意調(diào)理.
      規(guī)律飲食,忌大饑大飽；
      飲食清淡,食用易消化的食物,忌油膩生冷之品；
      適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)體育鍛煉；
      保持心情愉悅,避免緊張情緒.
      生活護(hù)理：
      僅供參考!
      祝好!

      病情分析：
      從中醫(yī)角度來說,你可能是屬于虛寒體質(zhì),這樣體質(zhì)的不要吃,或者應(yīng)該少吃涼性食物,比如你說的香蕉,梨,綠茶等等,吃了容易拉肚子,影響食物的消化和吸收,要特別注意這一點(diǎn).
      那么腸胃不好該怎么辦?建議你去看看中醫(yī),調(diào)理一段時(shí)間,會(huì)慢慢恢復(fù)的,放心吧,還有平時(shí)要注意養(yǎng)腸胃的調(diào)養(yǎng).俗話說三分治七分養(yǎng),這句話對(duì)腸胃不好的人更加合適
      指導(dǎo)意見：
      1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康不利.
      2.避免刺激：比如少飲酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物.
      3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥.
      4.規(guī)律飲食：研究表明,有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.
      5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度,每日3餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過饑或過飽.
      6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度.
      7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān).對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用.
      8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí),餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液,用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化.
      9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒.
      生活護(hù)理：
      保養(yǎng)方法：
      1）保暖護(hù)養(yǎng)：秋涼之后,晝夜溫差變化大,要特別注意胃部的保暖,適時(shí)增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病.
      2）飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以溫,軟,淡,素,鮮為宜,做到定時(shí)定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情.
      3）忌嘴保養(yǎng)：要注意忌嘴,不吃過冷,過燙,過硬,過辣,過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒.另外,服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化.
      4）平心靜養(yǎng)：要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張,焦慮,惱怒等不良情緒的刺激.同時(shí),注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù).
      5）運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)：腸胃病人要結(jié)合自己的體征,加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高機(jī)體抗病能力,減少疾病的復(fù)發(fā),促進(jìn)身心健康.
      6）吃飯要注意：定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽,且心情要放松,飯后略作休息再開始工作.少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會(huì)逆留至食道,刺激食道黏膜.除三餐外并於上,下午,睡前各加一次點(diǎn)心.食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養(yǎng),不要純吃淀粉含量高的食物.飯后不要躺下休息.
      靚湯護(hù)胃
      1.板栗燉母雞
      原料：板栗500克,柴母雞1只(農(nóng)村散養(yǎng))約1000克重,料酒3匙,姜3片,水1500毫升,鹽適量.
      制法：先將母雞宰殺,去毛,剖腹去腸,內(nèi)雜,剪去爪尖,洗凈,切成塊待用.
      再將板栗洗凈,切口,放入開水鍋中煮2分鐘,口裂體漲為宜,剝?nèi)テ?
      最后在鍋內(nèi)裝入雞塊,栗子,姜片,料酒,水煮開,改用溫火燉2小時(shí),雞肉爛后加食鹽適量即可.
      功效：母雞肉與栗子合用,助其健脾益腎之功.慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻,腰腿無力者均可食用,療效顯著.
      2.桂圓松子仁湯
      原料：桂圓40克,松子仁20克,白糖適量.
      制法：將桂圓去殼后洗凈,松子仁洗凈,兩者共入鍋中,加水適量,用中火燒開,改用溫火煮10分鐘,加白糖,過約10秒鐘關(guān)火即成.
      功效：桂圓肉能補(bǔ)脾益胃,養(yǎng)血安神,益心補(bǔ)氣.松子仁能滋陰,熄風(fēng),潤肺.兩者共食,更能起到養(yǎng)胃滋補(bǔ)的作用.
      以上是對(duì)“腸胃不好,致使吸收不了,身型瘦弱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！