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抑郁越來越嚴(yán)重,無法走出男友的陰影

女 | 24歲 懸賞1個健康幣 2009-12-18 08:34:37 13人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述: 只想自己呆在家不想出門,每天想,想的很累.感覺不到餓,就是想不停的吃.
男友的突然死亡,永遠(yuǎn)離開,讓我一蹶不振.

曾經(jīng)的治療情況和效果: 自己已經(jīng)無法控制自己了,就是一天到晚的想啊想..

想得到怎樣的幫助:跟我男朋友認(rèn)識十年多了,處對象是今年4月份.我們都很喜歡對方.他對我很好,很疼我.我每次見到他都會異常的開心.對他的感情逐漸在加深,越來越離不開他.可是10月30號,他發(fā)生意外死了.一直不能接受這個現(xiàn)實.自從他突然走后,我什么都不想去做,滿腦子都是他,都是和他在一起的回憶.還會覺得我很快也會死去,覺得身體不是這疼就是那疼的.任何事情都提不起興趣,有事情必須出門的時候才會出門,可是一走在路上,就覺得自己很孤獨,象孤魂野鬼象行尸走肉.不知道該往哪走,只想著能呆在家哪都不去.腦子總是在想他,有時候想的什么都想不起來了..身邊也有很多喜歡我對我好的男孩子,我試著和他們相處,可是根本做不到,反而會更堅定我無法接受除了他以外的男人.對生活一點信心一點方向都沒有,要不是自己體會到失去愛人的痛苦,怕爸爸媽媽也痛苦,我真的無法活下去,現(xiàn)在恐怕已經(jīng)死了..我的心理特別矛盾,明知道人死不能復(fù)生,我該面對新生活.可是內(nèi)心的矛盾只會越來越矛盾.我快崩潰了,心好累好累.平時會常頭疼.身體的每個部位都會覺得很脆弱,因為哪里都會覺得很疼,不舒服...希望各位專家能給我些建議,能幫幫我,真的非常感謝你們..

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周丹
周丹 海淀教委保健所   二級心理咨詢師 擅長: 主要咨詢領(lǐng)域: 1.學(xué)習(xí)困難診斷,偏科,厭 幫助網(wǎng)友:534稱贊:71
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2009-12-18 09:02:06 我要投訴

      這位女士 您好!體諒你的心情 非常遺憾聽到這樣的消息
      有時候 我們寧愿相信有天堂 他只是在了另一個世界 而他仍然希望你過的很好 不要讓他太擔(dān)心 好嗎? 記得泰坦尼克號嗎 最深最偉大的愛 就是為他活的更好 ---結(jié)婚 生孩子 幸福的生活 而不是自我放棄
      或許這些道理你都懂 只是暫時無法停止 想他 是嗎?非常體諒你的心情 你需要給自己一些時間 現(xiàn)在你很年輕 不知道現(xiàn)在每天是工作 還是學(xué)習(xí)?總之建議你減少獨處的時間 不然很容易陷入想他的漩渦 這是他不希望看到的 ;實在想他的時候 每天可以留半小時給他寫信或者把要說的話說出來 并非要你把他遺忘 是希望你把做作為最好的知己 漸漸的你會發(fā)現(xiàn) 你可以和心中的他傾訴 甚至和他談以后的男朋友
      基于你目前的狀態(tài) 現(xiàn)在多和朋友交流 做一些計劃 讓自己的生活忙碌些 ;心情稍微低落的時候 可以做做深呼吸 配合全身肌肉繃緊放松 也可以去做瑜伽 會發(fā)現(xiàn)自己的心情會平復(fù),輕松很多 試一下 期待聽到你的好消息!
      

王浩
王浩 棗莊市薛城區(qū)中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 青光眼,白內(nèi)障,弱視,斜視,視網(wǎng)膜脫落等疾病的方面 幫助網(wǎng)友:1502
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2009-12-18 08:46:32 我要投訴

      病情分析:
      你好!你這種情況主要還是要靠自己.
      指導(dǎo)意見:
      建議去看看心理醫(yī)生,叫醫(yī)生幫你走出這個陰影.但主要還要靠自己.
      

丁玉發(fā)
丁玉發(fā) 其他 幫助網(wǎng)友:4738稱贊:1006
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2009-12-18 08:52:03 我要投訴

      病情分析:
      這個是個沉痛的打擊,對于誰都是不會很快就恢復(fù)的
      對于一些道理你都懂,但是這個的確需要你自己去解決的問題,別人也幫不了什么
      指導(dǎo)意見:
      事實已經(jīng)發(fā)生,但是我們還要活下去,明天的太陽依舊會那樣升起
      好好的睡一覺后在跑步機上累上一次大聲的發(fā)泄發(fā)泄
      放松自己的心情,讓和自己關(guān)系最好的伙伴去外邊旅游去散散心
      或者去野外大聲的發(fā)泄發(fā)泄,把壓抑在心中的東西都放出去,你男朋友也不希望你這樣一直消沉下去的
      找些自己有興趣的工作,投入到里面
      
      以上是對“抑郁越來越嚴(yán)重,無法走出男友的陰影”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

臧穎卓
臧穎卓 清河縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 對于神經(jīng)內(nèi)科疾病包括腦血管疾病,中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染, 幫助網(wǎng)友:3792稱贊:733
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2009-12-18 09:15:44 我要投訴

      病情分析:
      首先您心理上出現(xiàn)的這些問題屬于正常的情感反應(yīng),但一定要自己能從中走出來
      指導(dǎo)意見:
      建議您應(yīng)用抗抑郁藥物,包括黛力新,百憂解等藥物,現(xiàn)在臨床上治療抑郁的藥物有好多,可以再咨詢一下心理醫(yī)生,盡量恢復(fù)您正常的生活
      

王新剛
王新剛 醫(yī)師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,強迫癥,精神分裂癥,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:20902稱贊:2721
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2009-12-18 09:29:38 我要投訴

      病情分析:
      這是一時的喪偶導(dǎo)致的情緒低落.
      指導(dǎo)意見:
      情緒低落,自殺觀念,不愿意見人,對男友的無限思念都是暫時的,隨著時間延長,會逐漸好起來的.
      生活護(hù)理:
      近段時間,可以多于家人聊聊天,緩解內(nèi)心的思念之情,做點自己感興趣的事情,轉(zhuǎn)移自己的注意力,都可以有效緩解情緒低落.
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-02-21 10:19:05 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你的男友突然離世的確人人很接受,但是你這樣子是不可取的,逝者不會安息的,你要好好對待自己,好好生活,也好讓他在天堂放心,堅強起來。
      

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2019-02-21 10:19:44 我要投訴

      你好,根據(jù)你表述的情況考慮你現(xiàn)在屬于重度抑郁,中度抑郁:感到自卑,常常是悲痛欲絕,意識思維活動均受到限制,對日常生活喪失興趣等。重度抑郁:是自發(fā)性的持久情緒低落,往往會對社會產(chǎn)生絕望、悲觀厭世,認(rèn)為活著沒意思,抱有自殺傾向。走了的已經(jīng)走了,活著的還要活的更好,才能對的起死去的人。建議你去醫(yī)院治療,早治早好。
      
      以上是對“抑郁越來越嚴(yán)重,無法走出男友的陰影”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-02-21 10:21:36 我要投訴

      要深呼吸,調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)!全身心放輕松!事情既然已經(jīng)發(fā)生,要盡快地的出來,要知道人要往前走,向前看!不能總抱著過去不放,抱著過去不放,就沒有將來!加油,你可以的!
      

顧江
顧江 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理,青少年心理,中老年心理,職場心理,性心理 幫助網(wǎng)友:9547稱贊:1
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2019-02-21 10:25:39 我要投訴

      根據(jù)你的描述,由于男朋友的去世,你和男朋友感情非常好,因此非常悲痛,引起了一定的抑郁情緒,建議去找一個心理咨詢師去做有關(guān)這方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解這些癥狀,平時多運動鍛煉身體也會更好。
      

李繼華
李繼華 主治醫(yī)師 擅長: 失眠、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等精神病 幫助網(wǎng)友:16294稱贊:268
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2009-12-18 08:47:35 我要投訴

      你好,根據(jù)你說的這些癥狀我初步考慮是抑郁癥,抑郁癥是一個頑固的疾病.以情緒低落,精神壓抑,郁悶或沮喪,整日愁眉苦臉,易于哭泣,喜歡一個人獨處,對什么都不感興趣,多數(shù)睡眠不佳,甚者有輕生想法為主要表現(xiàn).是可以采用中醫(yī)中藥調(diào)理情緒,活血化瘀,清熱滌痰,醒腦開竅,解郁安神.從根本上解決病癥.我需要你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助照片下就可以看到我的聯(lián)系方式.祝你早日擺脫困擾!

2009-12-18 20:53 ask880161090 追問

您說的癥狀我都有,情緒低落,精神壓抑,郁悶或沮喪,到不至于愁眉苦臉,但是面無表情,高興不起來,原本我是個挺活潑愛笑的人.易于哭泣,喜歡一個人獨處,對什么都不感興趣,只是我每天晚上七八點就睡覺了,是覺得很累很累,自我感覺是心累,就怕半夜醒來,半夜一醒來就很難入睡了..看電視涉及到情感的部分很容易傷心流淚..之前有一次和我男友的朋友們出去吃飯了,結(jié)果坐了一桌子的人,唯獨他到不了場,不由得心酸難受.以后再也不敢和他們在一起了.觸景傷情..一直以來我都太幸福了,家人很疼我,朋友也對我好,好不容易遇到能彼此喜歡的人了,有他在,我覺得自己特別開心特有安全感.可是我們確實這樣的命運,對我的打擊太大了..好人不長命啊,他也才26歲..總覺得他沒死,可是我又明明知道他死了..我就是處于各種矛盾之中,越想越矛盾.然后就會很壓抑..這么長時間以來我什么都沒有做成,就這么一天天的混日子..死并不可怕,但生離死別卻是好可怕..

馮文光
馮文光 醫(yī)師 擅長: 癲癇、精神病、神經(jīng)科 幫助網(wǎng)友:70892稱贊:1545
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2009-12-18 09:12:45 我要投訴

      建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標(biāo)本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達(dá)到根治.
       祝早日康復(fù)!
      
      

pjwsy2007
pjwsy2007 其他 幫助網(wǎng)友:11稱贊:4
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2009-12-18 08:51:21 我要投訴

      您好!首先我很理解你的心情.事情已經(jīng)發(fā)生,就要堅強去面對.也許這會是一個艱難的過程,但時間會告訴你,只要勇敢的面對,所有的痛苦都會過去的.勇敢的面對新生活,這既是對自己對身邊的親人負(fù)責(zé),更是對逝去的人的最好告慰.建議你去做點自己感興趣的事情,比如去一次旅行,轉(zhuǎn)移一下注意力,然后投入全新的生活.
      

孔醫(yī)生
孔醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友:2292稱贊:220
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2009-12-18 09:24:00

      您好,從您所說的資料來看,您有抑郁癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標(biāo)不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響您的生活
      抑郁性神經(jīng)癥有哪些臨床表現(xiàn)?
      (1)情緒的改變:患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現(xiàn)為表情陰郁,無精打采,困倦,易流淚和哭泣.患者常用“郁郁寡歡”,“凄涼”,“沉悶”,“空虛”,“孤獨”,“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情.患者經(jīng)常感到心情壓抑,郁悶,常因小事大發(fā)脾氣.在很長一段時期內(nèi),多數(shù)時間情緒是低落的,即使其間有過幾天或1~2周的情緒好轉(zhuǎn),但很快又陷入抑郁.盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重,情緒反應(yīng)依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑.一場輕松的談話,能使之心情暫時好轉(zhuǎn).患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎于他人或環(huán)境
       (2)認(rèn)知改變:患者對日常活動缺乏興趣,對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快,常常自卑,自責(zé),內(nèi)疚.常感到腦子反應(yīng)遲鈍,思考問題困難.遇事老向壞處想,對生活失去信心,自認(rèn)為前途暗淡,毫無希望,感到生活沒有意義,甚至企圖自殺
       (3)意志與行為改變:患者意志活動減低,很難專心致志地工作,盡管他們可能有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù),但很少腳踏實地去做.他們想?yún)⑴c社交,但又缺乏社交的勇氣和信心.患者處處表現(xiàn)被動和過分依賴,心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任.一般說,抑郁性神經(jīng)癥很少自殺,但也有部分患者感覺活著空虛,人生乏味,聲稱想死.
       (4)軀體癥狀:約80%的病例,以失眠,頭痛,身痛,頭昏,眼花,耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助.這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺,有些癥狀可以長期存在,但無明顯加重或緩解.這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失
      
      

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