如何控制高血壓

      高血壓首先要控制飲食，低鹽低脂飲食，控制體重，適當?shù)幕顒?，然后口服降血壓藥，可以先口服一種藥，如果控制不理想，可以加大劑量，或者可以聯(lián)合兩種，或者是三種降壓藥治療。

      高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種，尤其是經(jīng)常發(fā)作的情況，建議盡早去正規(guī)三甲醫(yī)院心內(nèi)科進一步檢查明確病因后針對病因治療，以免延誤病情變化發(fā)生意外的可能，平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主

      高血壓又引起頭疼頭昏腦脹的可能，低鹽飲食，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽煙，不要吃油膩食物和油炸食物精神放松，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，可以在醫(yī)生指導下配合降壓藥，控制血壓在正常范圍。
      以上是對“如何控制高血壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      控制血壓的目標是高壓低于140,低壓低于90,常用的藥物有普利類,地平類等等.
      指導意見：
      建議您到神經(jīng)內(nèi)科就診,老年人容易出現(xiàn)問題,出血壓高外,頭暈,頭疼可能有其他疾病,您還是到神經(jīng)內(nèi)科做個全面檢查放心些,不清楚追問.

      病情分析：
      高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心,腦,腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質性改變,以器官重塑為特征的全身性疾病.休息5分鐘以上,2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓.
      指導意見：
      常用的降壓藥物有：
      1 ,利尿降壓劑：氫氯噻嗪,環(huán)戊甲噻嗪,氯噻酮,速尿等.
      2, 中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)抑制劑：利血平,降壓靈,鹽酸可樂定.
      3, 腎上腺素能受體組滯劑：β阻滯劑如心得安,氨酰心安,和美多心安等；α阻滯劑如苯芐胺,α+β阻滯劑如柳氨芐心安.
      4, 酶抑制劑如血管緊張素轉換酶抑制劑如卡托普利,依那普利等.
      5, 鈣離子拮抗劑如硝苯地平,氨氯地平等.
      6, 血管擴張劑如肼苯噠嗪,長壓定,哌唑嗪,呱氰啶等.
      7, 神經(jīng)節(jié)和節(jié)后交感神經(jīng)抑制劑如呱乙啶,酒石酸五甲呱啶等.
      8 ,5-羥色胺受體拮抗劑如酮色林等.
      9 ,復方制劑如復方降壓片,復方羅布麻片,安達血平片等.

      病情分析：
      如果有高血脂必須同時治療.這些都需要注意,否則降壓效果不好.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服,用藥血壓更平穩(wěn).這個藥物也可以改善心臟的血液供應的.嚴重高血壓需要聯(lián)合其他降壓藥.這個只能控制,不能根治的,必要長期檢查吃藥
      指導意見：
      在藥物治療的同時 必須配合飲食治療,給你一點飲食上的注意事項 首先控制能量的攝入,提倡吃復合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高.限制脂肪的攝入.烹調(diào)時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風,還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用.適量攝入蛋白質.高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜.每周吃2-3次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓.如高血壓合并腎功能不全時,應限制蛋白質的攝入.多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內(nèi)尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負擔. 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量.適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留.多吃新鮮蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩.適當增加海產(chǎn)品攝入：如海帶,紫菜,海產(chǎn)魚等.
      生活護理：
      希望對你有幫助 祝你身體健康

      病情分析：
      患者,頭痛,發(fā)暈,飲食不佳.
      指導意見：
      你好,建議口服替米沙坦治療.平時低鹽,低脂肪飲食,戒煙酒,適當體育鍛煉.
      
      以上是對“如何控制高血壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頭疼：部位多在后腦,并伴有惡心,嘔吐感.若經(jīng)常感到頭痛,而且很劇烈,同時又惡心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉化的信號.
      眩暈：女性患者出現(xiàn)較多,可能會在突然蹲下或起立時發(fā)作.
      耳鳴：雙耳耳鳴,持續(xù)時間較長.
      心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚,心臟擴大,心肌梗死,心功能不全,這些都是導致心悸氣短的癥狀.
      失眠：多為入睡困難,早醒,睡眠不踏實,易做噩夢,易驚醒.這與大腦皮質功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關.
      肢體麻木：常見手指,腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活.身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂.
      指導意見：
      二,降壓藥物治療
      根據(jù)病情合理使用降壓藥物,使血壓維持在正?；蚪咏Ｋ?對減輕癥狀,延緩病情進展以及防止腦血管意外,心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用.降壓藥物種類很多,各有其特點,目前趨向于作用持久,服用次數(shù)減少的長效制劑或劑型,以方便病人服用.常用的降壓藥物有：
      1 ,利尿降壓劑：氫氯噻嗪,環(huán)戊甲噻嗪,氯噻酮,速尿等.
      2, 中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)抑制劑：利血平,降壓靈,鹽酸可樂定.
      3, 腎上腺素能受體組滯劑：β阻滯劑如心得安,氨酰心安,和美多心安等；α阻滯劑如苯芐胺,α+β阻滯劑如柳氨芐心安.
      4, 酶抑制劑如血管緊張素轉換酶抑制劑如卡托普利,依那普利等.
      5, 鈣離子拮抗劑如硝苯地平,氨氯地平等.
      6, 血管擴張劑如肼苯噠嗪,長壓定,哌唑嗪,呱氰啶等.

      病情分析：
      十八歲以上的成年人,有二次以上的收縮壓大于,等于140毫米汞柱（mmHg）,且（或）舒張壓大于,等于90毫米汞柱,且這二次的測量間隔在二周以上時稱為高血壓.
      高血壓可能在身體發(fā)生其它疾病時合并出現(xiàn),但絕大部分的患者在第一次被診斷出高血壓時,是沒有其它疾病存在的,此種原發(fā)性的高血壓患者,病因不明,但研究發(fā)現(xiàn),家族有高血壓病史,年齡大于五十歲,肥胖,飲食過咸造成鈉離子攝入過多,過度抽煙飲酒,常面臨壓力的人,容易罹患高血壓.
      指導意見：
      1,肥胖容易發(fā)生高血壓,患者應適當減重,控制體重在理想體重的百分之十五以內(nèi),有助血壓控制.
      2,每天至少要做20至60分鐘的帶氧運動,運動無須激烈,做做家務,上下樓梯,步行去車站都行,如果想鍛煉體魄,則可以跑步,跳舞,跳繩,游泳或打球.
      

      病情分析：
      高血壓是常見的心血管疾病,又是人類死亡主要疾病如冠心病,腦血管疾病等的重要危險因素.肥胖,煙酒,攝鹽過多,缺乏活動,心理緊張等又是導致高血壓發(fā)生的危險因素.醫(yī)學研究表明：對高血壓的早期預防和早期穩(wěn)定治療及健康的生活方式,可使75%的高血壓及并發(fā)癥得到預防和控制.政府將每年的10月8日為“全國高血壓日”,因此我們的宗旨是普及高血壓的防治知識,提高全民族的健康水平和生活質量.
      指導意見：
      血壓病人的自我及家庭護理
      1.高血壓病患者,家中必備血壓表及聽診器,以隨時觀察并記錄血壓的變化,至少在晨起,睡前各一次.
      2.養(yǎng)成良好生活習慣,注意勞逸結合.
      3.大多數(shù)高學壓病人是要終生服藥,一定要按時服藥,牢記“寧可少吃一頓飯,也不可少次一次藥”.要更換藥物時,應在醫(yī)生指導下放可換藥,不要自行換藥或停藥.
      4.突然頭痛,惡心,嘔吐時,家人要協(xié)助病人：平臥,把頭墊高,用濕毛巾敷在頭部；立即測量學壓；口服降壓藥,以快速降壓為宜；盡快送往醫(yī)院就醫(yī).外出是感覺不適,應立即停止行動,就地坐下,防止跌倒或發(fā)生其他意外.
      5.高血壓病應戒煙酒.
      6中醫(yī)藥治療：中醫(yī)的針灸,按摩,點穴及中藥對高血壓有很好的療效.牡丹根,杜仲,夏枯草,野菊花是常用來治療高血壓的中草藥.高血壓患者也可以用指壓法治療,如按壓曲澤穴可放松神經(jīng)系統(tǒng)（穴位位于肘部皺折區(qū)肱二頭肌腱處,環(huán)指向上的連線處）；按壓三陰交穴有助于調(diào)節(jié)血壓（穴位位于內(nèi)踝上4寸脛骨邊緣處）,用拇指按壓每側一分鐘.
      7,藥物治療：當高血壓病人病情嚴重或對自我調(diào)節(jié)治療反應差時需要用藥物治療.治療高血壓的常用藥物有以下幾類：利尿劑,β受體阻滯劑,鈣拮抗劑,血管緊張素轉化酶（ACE）抑制劑,血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑和α腎上腺素能受體阻滯劑.
      

      病情分析：
      您提供的病情資料不夠詳細,不能判斷是否為高血壓.
      請問您有其他疾病嗎?出現(xiàn)現(xiàn)在的癥狀有多長時間了?您感覺頭痛頭暈的時候有沒有測量一下血壓呢?
      指導意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院找心血管科的專業(yè)大夫進行檢查,以免延誤病情!