健康咨詢描述: 打屁很臭,大便也很臭,午飯后一直都很飽,晚飯沒有餓的感覺
想得到怎樣的幫助:具體解決辦法
病情分析:
你好 你這種情況并不是由于疾病而導(dǎo)致的 可以通過飲食糾正,臭味是由于食物在大腸細(xì)菌分解而導(dǎo)致的 我給你點生活以及飲食上的建議 希望對你有幫助
指導(dǎo)意見:
1,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣
要確定一個適合自己的排便時間(最好是早晨),到時候不管有無便意,或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射.
2,調(diào)整飲食
平時應(yīng)多吃些含纖維素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纖維,刺激和促進(jìn)腸道蠕動.芝麻和核桃仁有潤腸作用,.
3,適當(dāng)多飲水
天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水,以增加腸道蠕動,促進(jìn)排便.平時也應(yīng)多飲水,不要等到口渴時才喝水.
4,適當(dāng)參加體育運(yùn)動
應(yīng)適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育運(yùn)動,特別是要進(jìn)行腹肌鍛煉,以便增強(qiáng)腹部肌肉的力量和促進(jìn)腸蠕動,提高排便能力.家人可給做腹部按摩,由右上腹向左下腹輕輕推按,以促進(jìn)其腸道蠕動.
病情分析:
你好,如果最近吃的食物不容易消化,熱量高的話,食物容易積在肚子里,加上大便不通暢,就很容易導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生熱氣,這叫濁氣,排便的時候就很臭,排氣也是臭的.體內(nèi)不能進(jìn)行正常的新陳代謝,就沒有餓的感覺.
指導(dǎo)意見:
建議您不要吃的太多,否則不容易消化.脾胃不好也可導(dǎo)致這種情況,吃藥要有針對性.我不知道您其它的情況,所以不能確定您吃什么藥就一定能好.如果是屬于消化不良,吃點保和丸試試.
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