身體不高

      病情分析：
      兒子成年身高(cm)=(父親身高+母親身高)*1.08/2
      根據(jù)上式,可以大概知道你的身高值.
      指導(dǎo)意見：
      建議：補(bǔ)充蛋白質(zhì),供給維生素和纖維素,增加礦物質(zhì),要保證充足的睡眠,參加體育鍛煉.
      

      呵呵!要求幫助就寫詳細(xì)點(diǎn),留個(gè)聯(lián)系方式也好,這知道是個(gè)男的,20歲.怎么辯證.幫不了.
      

      病情分析：
      還是有可能長(zhǎng)高的啊.有的25歲都還可能長(zhǎng)高的啊.你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.
      指導(dǎo)意見：
      還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的啊.注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊.而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).
      
      以上是對(duì)“身體不高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有這種可能性,但較小.
      人在骨垢閉合前（16到18,極少數(shù)到20多歲） 都有 長(zhǎng)高的可能,長(zhǎng)高主要是長(zhǎng)骨骨干發(fā)育（下肢股骨,脛腓骨等）來(lái)完成的.
      骨垢不閉合 還有可能長(zhǎng)高,但也不是 百分之百長(zhǎng)高.
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      1.照片 看關(guān)節(jié)處 骨垢情況
      2.加強(qiáng)鍛煉
      3.成人后 想增高 ,也可以做手術(shù)
      
      

      病情分析：
      身高,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.
      在兒童少年青春發(fā)育過(guò)程中,生長(zhǎng)快速期,女為12歲左右,男為14歲左右；人的生長(zhǎng)發(fā)育可持續(xù)到25歲.
      矮身材的青少年,除部分為疾病引起者外,大都要靠自己努力把本人身高的生長(zhǎng)潛力挖掘出來(lái).主要是是調(diào)整飲食和生活方式,堅(jiān)持特殊的體育鍛煉.
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)于調(diào)整飲食和生活方式,有下述建議可供參考：
      1.合理調(diào)節(jié)飲食,不偏食,不暴飲暴,食少吃零食,如糖果,巧克力,花生等,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制.不抽煙,不飲酒；早餐不能?。涸龈?應(yīng)該適當(dāng)多吃蛋白質(zhì),如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.
      2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時(shí),人的成長(zhǎng)主要受到生長(zhǎng)激素的作用,而生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌得特別旺盛,所以想要長(zhǎng)高,千萬(wàn)不要熬夜而犧牲睡眠時(shí)間,盡可能在晚上11點(diǎn)前上床休息.要早睡早起,因?yàn)槿说纳L(zhǎng)期是在晚上10至12點(diǎn).最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm.
      3.注意自身保健,無(wú)病防病,有病早治.疾病會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育.
      4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定,無(wú)憂無(wú)愁有利生長(zhǎng)發(fā)育.過(guò)大的壓力會(huì)造成人體的內(nèi)分泌功能失調(diào),使生長(zhǎng)激素分泌不足,生長(zhǎng)因此受到限制.另外,壓力太大也會(huì)讓腸胃道功能失常.
      5,運(yùn)動(dòng)鍛煉：
      體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過(guò)程,加速血液循環(huán),促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,加快骨組織生長(zhǎng),有益于人體長(zhǎng)高.以下幾種運(yùn)動(dòng)對(duì)增高有一定效果,不妨一試.
      1）?懸垂擺動(dòng) ——利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開地面為宜.兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動(dòng),幅度不要過(guò)大,時(shí)間不宜過(guò)久.練習(xí)最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應(yīng)做10～15次,女青年應(yīng)做2～6次.
      2）跳起摸高—— 跳起時(shí)用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體,可以是路邊樹枝,籃球筐或天花板.雙腳跳躍,做30次.休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上.
      3）球類活動(dòng)—— 打籃球時(shí)積極爭(zhēng)搶籃板球,跳起斷球；打排球時(shí)盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動(dòng)作；在足球運(yùn)動(dòng)中多練跳起前額擊球動(dòng)作.
      4）跳躍性練習(xí) ——可做行進(jìn)間的單足跳,蛙跳,三級(jí)跳,多級(jí)跳和原地縱跳等.