枸杞泡茶能減肥嗎？

      病情分析：
      您好,根據(jù)您的描述,我加以分析并提出以下幾點(diǎn)建議,希望您能夠采納.
      指導(dǎo)意見：
      枸杞作為藥品其應(yīng)用早已相當(dāng)廣泛.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié),抗氧化,抗衰老, 抗腫瘤, 抗疲勞,降血脂,降血糖,降血壓,補(bǔ)腎,保肝,明目,養(yǎng)顏,健腦, 排毒,保護(hù)生殖系統(tǒng),抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能.
      所以枸杞泡茶所以枸杞泡茶并不能夠減肥.
      

      病情分析：
      枸杞在祖國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中具有重要的地位,其藥用價(jià)值備受歷代醫(yī)家的推崇.它是傳統(tǒng)名貴中藥材和營養(yǎng)滋補(bǔ)品.枸杞子能夠有效抑制癌細(xì)胞的生成,可用于癌癥的防治.枸杞除了當(dāng)中藥使用外,也是國家衛(wèi)生部規(guī)定的既是食品又是藥品的物品.枸杞作為藥品其應(yīng)用早已相當(dāng)廣泛.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié),抗氧化,抗衰老, 抗腫瘤, 抗疲勞,降血脂,降血糖,降血壓,補(bǔ)腎,保肝,明目,養(yǎng)顏,健腦, 排毒,保護(hù)生殖系統(tǒng),抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能.
      指導(dǎo)意見：
      服枸杞四季皆宜,可像普通食品一樣加入茶水,粥飯,羹湯,菜肴里常服,卻無滋膩,生火等弊端.春季可單服,也可與黃芪煮水喝；夏季宜與菊花,金銀花,胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲勞；秋季宜與雪梨,百合,銀耳,山楂等制成羹類；冬季宜與桂圓,大棗,山藥等搭配煮粥.以紅茶3克,枸杞子20克,用沸水沖泡即成枸杞茶；也可將20粒枸杞子,5朵干菊花一起加水沖泡；銀耳15克,枸杞子25克,加適量水用文火煎成濃汁,加入蜂蜜20克,再煎5分鐘即成枸杞銀耳羹,隔日1次,溫開水兌服.
      一般來說,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適；治療用可增至30克.枸杞要常吃,不可一次大量食用.
      用枸杞泡水或煲湯,只飲湯水并不能完全吸收,因?yàn)槭芩疁?浸泡時(shí)間等因素影響,只有部分藥用成分能釋放到湯水中,為了更好地發(fā)揮效果,最好將湯里的枸杞也一起吃掉.不用任何加工,直接嚼服枸杞子對(duì)營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更充分,可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服,但服用量要減半.
      由于枸杞溫?zé)嵘眢w效果明顯,所以正在患感冒發(fā)燒,炎癥,腹瀉的人最好別吃；同時(shí),枸杞還有興奮性神經(jīng)的作用,性欲亢進(jìn)者不宜服用；另外,枸杞子含糖量較高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜過量.
      生活護(hù)理：
      取枸杞子每日30克,當(dāng)茶沖服,早晚各服1次.連服數(shù)日,茶具有消脂的功效,而枸杞具有降低膽固醇的作用,所以能取得明顯的減肥效果.

      病情分析：
      枸杞泡茶不是簡單,方便,健康的減肥方法.生完小孩胖了幾十斤,是由于營養(yǎng)攝取入過剩.消耗太少.你營養(yǎng)攝入方面太多,身體需要不了那么多營養(yǎng),就把它變成脂肪積存起來了.所以慢慢胖了幾十斤.
      枸杞泡茶能抗疲勞,但不能經(jīng)常喝,由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),因此正在感冒發(fā)燒,身體有炎癥,腹瀉的病人,高血壓患者最好別吃.枸杞性味甘平,能夠滋補(bǔ)肝腎,益精明目和養(yǎng)血,泡飲為佳,可以改善體質(zhì),利于睡眠.
      指導(dǎo)意見：
      建議你營養(yǎng)攝入方面要控制好,每天吃飯不要吃太多肉,然后加適量運(yùn)動(dòng).然后多吃水果,青菜.要想做到健康的減肥：每天消耗的熱量＞攝入的熱量,能做到“早上吃好,中午吃飽,晚上吃少”晚餐不要吃肉食,甜食,油炸食品,喝一些清淡的面湯,米湯就可以,不要喝咸湯.而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個(gè)小時(shí)才能被完全消化掉,這多余的熱量,日積月累會(huì)造成皮下脂肪堆積過多,肥胖的命運(yùn)也就悄然降臨了,所以要牢記晚上九點(diǎn)以后絕對(duì)禁止進(jìn)食.
      生活護(hù)理：
      晚上鍛煉.堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上.所以,要想用簡單,方便,健康的方法減肥
      ,必須改掉不愛活動(dòng)的生活方式,要增加運(yùn)動(dòng),消耗多余的熱量.
      以上是對(duì)“枸杞泡茶能減肥嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！