腳崴后，腳麻

      病情分析：
      1,要多休息,凡事不要太累；
      2,鹽一定要少放,吃的一定要清單；腫得厲害的話, 就要禁止吃鹽了!
      3,睡覺的時候腳下放一個靠墊；
      4,天天要保持一個好的心情,所有不開心的事全部放到一邊.
      腳腫
      證名.水腫病的常見癥狀之一.見《證治要訣·腫》.一作足腫.因濕熱太甚,脾虛不足,脾虛氣滯,久病正虛所致.《醫(yī)林繩墨》卷五：“足腫者,謂腿足作腫也.有濕熱太甚而作腫者,其色紅腫,當清濕熱,如當歸拈痛湯亦可.有脾虛不足而作腫者,其色白腫,當養(yǎng)脾氣,如參苓白術散加牛膝,苡仁.有脾虛氣滯而不行者,腫久必有水出,破之難痊,治宜實脾為要,如參苓白術散加升麻,澤瀉.有病久而作腫者,其腫下連足趺,如皮腫可治,肉腫難除,當養(yǎng)正健脾,如補中益氣湯加牛膝,續(xù)斷.”參見水腫條.
      吃東西要吃淡點,一有空的話就把腳放高一點,豆?jié){里不要放任何東西,把淡豆?jié){當水喝吧
      指導意見：
      扭傷后早期處理很重要,宜臥床休息,下地時持拐以防止踝關節(jié)負重,不能過早活動,休息應在二周以上.損傷后應立即用冷敷,切忌熱敷,也不能使用局部揉搓等重手法,可以采用局部封閉以止痛.為了穩(wěn)定關節(jié)可以讓病人坐于椅上,小腿下垂,以窄繃帶套住第四五趾由患者自己向上牽拉,使踝關節(jié)背伸外翻.醫(yī)生用三條4cm寬膠布,依次重疊一半由內踝上方繞過足跖面經外踝往上,貼于腓骨小頭下方,再用繃帶纏繞固定,制動數日.固定制動應以矯枉過正為度,即將傷肢向受傷力量相反方向翻轉,內翻位受傷外翻位固定,外翻位受傷內翻位固定.必要時用石膏或夾板固定.急性期過后可用熱敷,并鍛煉踝關節(jié)的屈伸內翻動作,或用按摩手法,依次搖轉踝關節(jié),跖屈內翻,背伸外翻并按揉患處.韌帶完全撕裂可做修補手術.少數病人愈后容易再次發(fā)生扭傷