是不是我脖子的疙瘩很嚴重

      病情分析：
      患者勃子,胳膊經常非常痛.中醫(yī)來說屬痹證.
      指導意見：
      你好,你這種情況,原因可能為感受風寒濕邪,風濕熱邪,久病體虛,勞逸不當都有可能引起.
      

      病情分析：
      女,32歲,脖子疼痛2月.
      指導意見：
      你好,日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因,如打字或計算機終端工作,經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌.頸部肌肉長期受這些習慣的影響,會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖子痛.下面介紹一套簡單的肩頸保健操,動作應輕柔,呼吸自然,每個動作可重復3至5次：
      ①先作緩慢的深呼吸,頭向左轉眼看左肩,再向右轉眼看右肩；然后使下巴前后伸縮以松弛頸肌.
      ②兩肩向耳都聳起,挺直背脊,然后使兩肩盡可能地下垂.
      ③兩肩分別作圓周活動,先抬肩向前轉動,再向后轉動.
      ④坐著將雙手平放在大腿上,下巴慢慢垂到胸部,然后使頭從左至右再從右到左轉圈,深吸氣大聲呼氣,使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢.如出現劈啪聲不必擔心,那只是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音.
      ⑤將頭偏向左肩,左手越過頭頂放在頭的右邊,另一只手放在右肩上；然后非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩,做同樣的動作.如果感到手的壓力過大,可以簡單地將部劇痛,工作不便,多次去醫(yī)院治療.后看按摩書,講到落枕治療之法,各書不一,歸納起來是按摩天牖,天池,啞門,天檸,肩中俞,肩井,秉風,或乳突,發(fā)后,手三里等.經我實踐,胛下是最佳穴位.用指壓法指壓,手到病除.如再配以上述穴位,療效更為理想.遇到有人落枕,多次使用此法,效果亦佳.
      
      以上是對“是不是我脖子的疙瘩很嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！