健康咨詢描述:
O形腿
1歲5月發(fā)現(xiàn)
曾經(jīng)的治療情況和效果: 自行補鈣,魚肝油
想得到怎樣的幫助:哪里有專門治療的好醫(yī)生
病情分析:
孩子出生后大部分都有"O"腿的情況,隨著年齡的增長大多數(shù)都能矯正,
指導意見:
如果您覺得很明顯的話,可以戴矯形支具治療,一般經(jīng)過2-3年時間都可以矯正的.
生活護理:
不必太擔心,天津醫(yī)院小兒骨科很不錯的,從資料上看您是天津的,如果您實在覺得擔心,可以到那兒去看看
病情分析:
o形腿也就是常說的括弧腿,在正常站立的情況下,雙膝中間有很大的空隙,使雙腿呈o形或者括弧狀,一般是先天造成的,也有由于后天的不良習慣引起的!
“O”型腿的矯正方法具體如下:
(1)直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲
起立運動,做 20~3O次.
(2)彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動,做20
~30次.
(3)兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停
耗練習,每次停耗10秒鐘,做5~10次.
(4)兩腳平行站立.先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋
運動;再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運動,各做20~30次.
(5)坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅持一定時間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著.
(6)跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動,腰部隨之也逐漸直起來.做 15~20次.
如何矯正O型腿
稍微改變一下站立姿態(tài),便可運用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運動的最大特點.下蹲時膝蓋和大腿靠攏,對于矯正 O型腿很有效.盡可能的下腰深蹲效果會更好.
方法:雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開 15— 20厘米,腳尖略微向外,吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃.呼氣時慢慢打開雙膝,伸直站立,重復 10次.
簡易運動矯正“O”型腿
作者:胡銘
1.弓步側(cè)壓腿,一腿壓30次,交替各進行2次.
2.杠鈴夾腿深蹲.肩負中等重量的杠鈴,兩腿分開約同肩寬,慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度),然后快速夾腿直立,1組做8~10次,共做4~6組.
3.并腿蹲起.兩腳及兩腿并攏,俯身站立,雙手扶膝,做往里推夾的動作(兩腿不要分開),接著做下蹲與起立動作1次,再做向左與向右轉(zhuǎn)動膝蓋的練習1次,如此反復,每15次為1組,共做3組.
4.兩腿做外擺和內(nèi)夾練習,每15次為1組,共做4組.
5.兩腿夾書本,坐在椅子上,兩腿伸直,夾緊,在踝關節(jié)上部(小腿下部)夾一本厚薄適宜的書,堅持在數(shù)分鐘內(nèi)不讓書本落下.練習時可在膝關節(jié)下部扎一根繩子,效果更好.
6.兩人對抗腿屈伸練習,8次為1組,共做4組.
如何預防兒童O型腿,X型腿?
作者:SAYYES
懷孕的時候,胎位位置,羊水多寡,胎次,胎兒本身大小,壓胎現(xiàn)象等,都可能會對胎兒腿型異常有影響,寶寶出生后,“內(nèi)翻變化,外翻足”則是最為常見的腿型異常.
一般所謂的O型腿是指兩側(cè)對稱的膝內(nèi)翻.兒童成長到一歲半至三歲間,會逐漸腿型的發(fā)育會逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橥夥?外觀看起來為X型腿).寶寶一出生他的腿型可能因為長期的彎曲,所以一出生就有呈現(xiàn)O型腿的現(xiàn)象.
指導意見:
其實除了彎曲的角度真的過大,否則都可以視為生理上的異常,隨著他年齡的增長,會趨于正常的,家長可以不用過于憂慮,不過,有些家長還是很擔心,很怕小朋友因為不好看的腿型會影響日后的走路姿勢,也怕衍生出其它腿部上面的疾病.若真的要知道小朋友的O型腿是否真的嚴重到需要治療的程度,可以帶至醫(yī)院做一些檢測,如利用X光檢查他的膝蓋角度彎曲的角度是否過大,否則只需持續(xù)觀察即可.
生活護理:
若寶寶腿部彎曲的角度沒有變大,但是當小朋友隨著年齡增長,合并出現(xiàn)其它的問題,例如七坐八爬較一般正常寶寶還要落后許多,或是到了2歲走路還是常跌倒等等現(xiàn)象,可能就需要考慮寶寶是否在粗大動作上的發(fā)展較為落后.另外,少部分有O型腿的寶寶是因為家族遺傳的因素所致.醫(yī)師強調(diào),如果爸爸媽媽自己本身的腿型就有點內(nèi)八或O型腿的現(xiàn)象,若小孩子有出現(xiàn)類似的狀況,屬于正常狀況,不需過于驚慌.
病情分析:
您好!感謝您的咨詢!
0型腿的治療應根據(jù)輕重程度而采取不同的治療方法
指導意見:
兩歲以內(nèi)的輕度O型腿可以不管
膝間距5公分以內(nèi)都屬輕度,
帶孩子到天津醫(yī)院小兒骨科看看,不是天津兒童醫(yī)院.微量元素的問題,還可以看看兒內(nèi)科.
以上是對“治療寶寶0型腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
孩子出生后大部分都有"O"腿的情況,隨著年齡的增長大多數(shù)都能矯正,如果您覺得很明顯的話,可以戴矯形支具治療,一般經(jīng)過2-3年時間都可以矯正的.不必太擔心,天津醫(yī)院小兒骨科很不錯的,從資料上看您是天津的,如果您實在覺得擔心,可以到那兒去看看
指導意見:
孩子出生后大部分都有"O"腿的情況,隨著年齡的增長大多數(shù)都能矯正,如果您覺得很明顯的話,可以戴矯形支具治療,一般經(jīng)過2-3年時間都可以矯正的.不必太擔心,天津醫(yī)院小兒骨科很不錯的,從資料上看您是天津的,如果您實在覺得擔心,可以到那兒去看看
生活護理:
希望我的回答給您帶來方便
病情分析:
o型腿是指腿部的一種畸形,多數(shù)兒童都有,是相對于x型腿而言.
指導意見:
可補鈣,或去康復醫(yī)院找整形按摩科的醫(yī)生進行專門的治療.
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