我今年18歲，請問還可以增高嗎

      病情分析：
      你還可以長高.
      身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等
      指導(dǎo)意見：
      合理飲食,充足睡眠,適當(dāng)運(yùn)動.
      要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.
      生活護(hù)理：
      簡單地說,能夠增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠,給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動對長高都有益.具體地說就有慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等.但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高,如果你僅僅為了長高,讓根本不喜歡這些運(yùn)動的孩子云從事這些運(yùn)動的話,你就錯了.因為情緒的安定對長高也很重要,所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運(yùn)動.但是過度消耗體力的激烈運(yùn)動,還是讓身體已經(jīng)停止增長的高中生從事比較好.骨骼的發(fā)育一定程度上來自縱向的壓力,但是過強(qiáng)的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長.
      有助于長高的運(yùn)動 不利于長高的運(yùn)動
      
      

      病情分析：
       女生18歲再長很多,可能性不是很大.
      指導(dǎo)意見：
       女性一般就是發(fā)育到18歲,18歲以后已經(jīng)不能長很多了,所以建議你去醫(yī)院測一下骨愈合沒有,如果沒有就有可能再長高.
      生活護(hù)理：
       身高主要是受遺傳,后天影響.所以如果父母沒有很高,子女也不會很高的.可以多打打籃球等運(yùn)動.
      
      以上是對“我今年18歲，請問還可以增高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！