孩子不愛吃飯怎么辦

      病情分析：
      1,寶寶的腸胃不適,由于零食或者別的食品吃的太多了,或者是某此藥物的反應,對腸胃造成了負擔.讓寶寶的胃有飽腸和不適感,所以,寶寶不想吃飯.
      2,由于寶寶的吞咽功能不如大人完善,有些食物如長莖的菜葉等,會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐.讓寶寶反射性的拒絕此類菜.給人挑食不愛吃蔬菜的假象.
      3,寶寶本身體內(nèi)就不需要某種物質(zhì),寶寶對食物的需求是很本位的,他不會象大人一樣根椐書上或雜志上的說法吃什么有益就吃什么,寶寶不一樣,他只聽自已的,他本能想吃什么就是什么,也就說明他體內(nèi)缺什么.
      4,飯菜不合口味,菜式一成不變,寶寶是喜歡新的東西的,寶寶是好奇的.
      一成不變的飯菜,吃多了不但寶寶倒胃口,大人其實也會抗議的.
      5,沒有培養(yǎng)良好的飲食習慣,一邊吃一邊玩的對腸胃消化是不利的,也不能讓寶寶品味到飯菜的美味.如何談得上胃口好呢?
      指導意見：
      BOX1：聰明提醒：完善的食品搭配方法
      1,細糧,粗糧,面粉,米飯要適當搭配.
      2,父母可以將含各種營養(yǎng)物質(zhì)的食物搗碎做成小丸子,各種小點心,進行鮮艷的顏色搭配,來提高孩子進食的興趣.
      3,給孩子的食物要色,香,味俱全,花色品種要翻新.比如拿烹飪雞蛋來說,除了可以做成白煮蛋以外,還可以做成肉末燉蛋,炒蛋,五香蛋等,經(jīng)常變換花樣可引起孩子的就餐欲望.
      BOX2：聰明提醒：春季飲食衛(wèi)生大意不得
      春季,病毒和細菌感染比較常見,因此給孩子的食物一定要注意食品衛(wèi)生,否則會造成細菌感染,引起一些腸胃的疾病.
      注意事項：購買的食物原材料要新鮮衛(wèi)生；為孩子烹調(diào),制作食物的過程中也要注意衛(wèi)生；碗筷要孩子專用,并進行清潔消毒；孩子吃任何東西前要洗手,由此保證進食整個過程的清潔衛(wèi)生.
      生活護理：
      1,培養(yǎng)良好的飲食習慣,
      吃飯前催寶寶洗手,留固定的位子給寶寶吃飯.
      二三歲前可能固定的寶寶椅束縛以養(yǎng)成她坐定吃飯的習慣.
      如已過這一時期,就比較難了,方法是首先大人要以身作則,全家都要保持圍坐在一起吃飯的氛圍,如果寶寶離開自已的位置獨自去玩,不要拿著碗跟在身后喂,只要跟寶寶說：“寶寶吃飯時間不能玩哦,玩了就沒有飯吃哦.”如果不聽,不必催促,大人吃完收拾碗筷就是了.事后在第二頓飯之前不能再給其它任何食物,只給清水.給寶寶一個概念吃飯的時候就坐定吃飯,這時候玩了就沒有飯吃.
      幾次下來壞習慣十有八九可以改掉.
      2,凡事不能強求
      寶寶不想吃飯不要硬逼.
      如果寶寶吃到一半說吃不下了,不必勸飯立即收走碗筷就是了.
      事后萬萬不可另做別的菜或者塞小點心給寶寶.
      一些平時愛吃的小點心,對寶寶還是有吸引力的,雖然此時寶寶的腸胃不適但碰到特別愛吃的,肯定又會吃下一些,但這樣對寶寶腸胃有一定傷害,也影響下一頓寶寶的胃口.
      3,做適合寶寶的菜
      把長莖菜切短,土豆做成土豆餅,菠菜小青菜可以切成寸長,多做少刺的魚給寶寶吃.
      4,讓寶寶參于做飯
      四五歲的寶寶可以做力所能及的事,讓寶寶參于做飯讓他知道飯是如何做成的,同時也可教育她要愛惜飯菜.
      5,經(jīng)常變換菜式
      在這里并不是要求家長們每天做不同的菜.
      至少在寶寶的盤子里飯和菜的排列要花點心思,比如,今天是番茄炒蛋,可以將蛋圍邊,番茄放在飯中間,做成花的樣式.可以把玉米堆成月亮的樣子,胡蘿卜泥盤成太陽的樣子,寶寶常常會被眼睛騙得胃口大開.
      6,和寶寶一起吃的有滋有味
      有些食物你可以引導,比如胡蘿卜,你可以先吃一口,認真的品一下然后說出自已的感受,接著讓寶寶也試一口.一起品嘗食物的美味比硬喂寶寶吃效果要好得多.
      7,以身作則,潛移默化
      這個道理,是實踐中來的,我因為減肥晚間以蔬食為主,吃了半年多小黃瓜.
      琦琦現(xiàn)在常常在吃飯時問我要一段小黃瓜吃.
      我們夫妻兩個早晚都喝一杯果汁,現(xiàn)在琦琦晚上也會提出要一杯果汁.
      寶寶非?？释砸验L大,這種渴望的表現(xiàn)之一就是學大人的樣子,大人經(jīng)常做什么他也會去嘗試.所以想讓寶寶有一個飲食的好習慣,那么大人首先也得有一個正確的飲食習慣.
      8,小兒常帶三分饑
      寶寶愛吃了,我們大人也要控制量,寶寶碰到愛吃的好吃的不懂得節(jié)制并且吃得又快,
      很容易吃多了撐到,對腸胃增加負擔.
      一般一餐飯吃到七八分飽就可以了,可以催寶寶下桌去玩,寶寶意猶未盡的樣子也要對其說明：“寶寶不能再吃了,再吃就要肚肚痛了.”
      寶寶實在要吃就收走她愛吃的東西絕不能再給了.
      9,拋開成見,想吃什么就吃什么
      一些家長認為巧克力會讓寶寶牙齒吃壞,肯德基有激素,土豆片是垃圾食品.寶寶絕對不能吃.其實,你越是阻止她越是想吃越是想吃就越要去吃,一旦吃到就大吃特吃,并且成了嗜好.個人認為巧克力對寶寶并無多大害處,適量的吃一點,也是可以的.
      土豆片寶寶想吃時就給她一包,她的量也就是一包二包,到第三包她的欲望就不那么強了.
      寶寶也不會只愛吃某種單一的食物了.
      10,多多運動,增強體質(zhì),必有大大好胃口
      寶寶身體好了,胃口肯定就好.
      不要老是讓寶寶坐定,多運動對寶寶只有好處沒有壞處.
      雙休日帶寶寶去游泳去公園去綠地,運動和新鮮空氣可以讓寶寶胃口大開.
      
      

      病情分析：
      從習慣抓起
      根據(jù)實際,定出相關(guān)的措施：1,養(yǎng)成孩子定時入睡起身的習慣；2,鼓勵孩子積極參加鍛煉及各種游戲活動,保證孩子有個好的心境；3,控制零食,嚴格做到一日三餐二點,決不讓孩子亂吃零食；4,鼓勵與榜樣相結(jié)合..5,饑餓法.在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下,實在不愿意進食的,那就說明孩子真的不餓,不必強求,不妨讓其離開飯桌,去搭積木,看畫書等,那么下頓飯必能香噴噴地吃.
      指導意見：
      改變方法,激發(fā)食欲
      1,講一些不吃飯的危害,如不好好吃飯身體就差,身體差抵抗力降低就要生病,生了病要看醫(yī)生,要打針吃藥,孩子一聽到打針就害怕,自然也就好好吃飯了.2,正面鼓勵法.遇到孩子厭食,挑食,可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發(fā)孩子的食欲.比如：“你喜歡警察叔叔,愿意當警察嗎?吃得飽飽的,身體棒棒的,長大了才能當警察.”孩子一心想當警察,也就會順利進餐了.3,誘導選擇法.孩子年齡小,很容易受到成人誘導.孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋,如果問：“你吃不吃雞蛋?”孩子們大都回答“不吃”.如果這樣問：“雞蛋很有營養(yǎng),小孩子吃了才會長得高,你吃一個還是吃兩個?”孩子馬上就會說：“吃一個.”如吃芹菜時,可用“大炮來了!轟,炮彈在寶寶的嘴里爆炸了!”引誘孩子張嘴把芹菜當炮彈吃了.等吃完以后,可以表揚他,鼓勵他下次吃得更多一些.4,改進烹調(diào)法.創(chuàng)設(shè)進餐情景,幼兒園要培訓營養(yǎng)員,讓她們多學點烹調(diào)技術(shù),把孩子不愿吃的東西做得色,香,味俱全,讓孩子一聞就想吃,一看就喜歡,給孩子一種這種東西很好吃的感覺,孩子擋不住誘,即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來.另外,做飯菜時選料很重要.如好米燒出來的飯晶瑩剔透,香氣撲鼻,孩子一見很容易勾起食欲.菜要選新鮮的,這樣不但營養(yǎng)好,也容易燒出色,香,俱全的好菜.
      生活護理：
      讓孩子受點約束
      孩子不肯好好吃飯,放任她肯定不行,喂她也不行,實踐表明,強制一點對這些幼兒有幫助,辦法是限時制,吃中飯和晚飯時,飯后有孩子喜歡看的動畫片VCD,規(guī)定幼兒,在放VCD前5分鐘必須吃完,否則不能看.孩子們?yōu)榱俗约合矚g看的動畫片,一般都會按時吃完,有時候沒有動畫片,就利用她喜歡的一個玩具或一本書,她為了自己喜歡的東西,還是肯配合的. 這個辦法既然帶有強制性,所以執(zhí)法一定要嚴.在沒有道理可講的時候,讓孩子受點約束是應該的.
      
      
      以上是對“孩子不愛吃飯怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！