最近三個月發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉的很厲害...

      病情分析：
      造成脫發(fā)的原因有很多也很復雜,與內(nèi)分泌,免疫系統(tǒng),精神因素,細菌病毒感染,遺傳,化學因素,營養(yǎng)代謝,精神因素等等相關.
      指導意見：
      脂溢性脫發(fā)是最多見的.治療也是多方面的,可以根據(jù)病情使用一些止脫發(fā)的藥物,如安體舒通,保法止,米諾地爾生發(fā)液,適當補充銅,鈣,鎂,鋅,硒等微量元素,以及一些中藥治療,針灸等等,但是療程較長,需要長期堅持.
      生活護理：
      不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,消除精神壓抑感,減少染發(fā)燙發(fā).勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天.飲食要全面均衡,減少脂肪和刺激性食物的攝入量.
      

      病情分析：
      一般多吃黑芝麻,不要熬夜,生活規(guī)律,飲食清淡,就可以了.
      指導意見：
      一,恰當洗發(fā),保持頭發(fā)清潔
      一直以來有個說法即“洗得越多,脫得越多”,其實這是不科學的.脫發(fā)是因為發(fā)根的脆弱,和洗發(fā)并沒有直接關系.脫發(fā)量不會因為洗發(fā)的次數(shù)而增加.反而,如果不經(jīng)常洗頭發(fā),造成表皮代謝加速,表皮細胞會成群大片脫落.頭皮屑的反復發(fā)作使頭皮細胞層受損,變薄的頭皮細胞層再也不能健康毛囊,穩(wěn)固發(fā)根,脫發(fā)將會越來越嚴重.皮膚科專家指出,要止脫,一般每周洗頭1～2次,保持頭部清潔.
      二,輕揉按摩不可少
      在洗發(fā)后,用手指按摩頭皮,可促進頭皮的血液循環(huán),使頭發(fā)獲得更多的養(yǎng)料,氧氣,激素等,使頭發(fā)長得健美.按摩時不能用指甲接觸頭皮,只能用手指肚從前額上有頭發(fā)的部位開始,在固定的部位揉捏,慢慢一步一步向前額以后的部位揉捏,再移向頭頂,兩側(cè),直至頸后.常洗發(fā)與按摩對防止因頭發(fā)臟亂,干燥而引起脫發(fā)有良好的效果.
       另外,頭發(fā)的修飾也有一些講究.扎用絲帶,皮筋時,不要把頭發(fā)束得過緊,這樣不利于頭發(fā)的生長和健美.發(fā)型以蓬松為好,這樣能使頭發(fā)自然生長.過硬的頭刷,梳子都會損折長發(fā).梳長發(fā)時最好用梳齒距離較寬而質(zhì)量軟韌的梳頭用具.
      三,頭發(fā)護理
      可以用護發(fā)素
      生活護理：
      平時三天左右洗一次發(fā),不要使頭發(fā)的油性過大容易脫發(fā),不要亂用護發(fā)素,容易脫發(fā),用的話用好點的倒膜.
      洗發(fā)時用溫水,不要用過熱的水,不要用力梳頭發(fā),還有保持充足的睡眠,愉快的心情也對頭發(fā)有好處,用腦過度,焦慮也會造成脫發(fā)
      
      以上是對“最近三個月發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉的很厲害...”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！