脊背有時(shí)捆

      你好
       根據(jù)你的癥狀描述,考慮是勞累引起的肌肉勞損,這樣的病癥是一種常見(jiàn)病,勞累.久坐,活動(dòng)少,都有可能引起這樣的病癥,生活中注意勞逸結(jié)合,避免勞累.建議可以采用中藥的方法治療,采用中藥外敷,膏藥不同,效果也不一樣的,建議可以采用純中藥熬制而成的膏藥.藥性溫和,藥效強(qiáng)勁,可以透皮吸收,起到很好的開(kāi)竅透骨,舒筋活血的作用,緩解神經(jīng)血管受壓迫狀況,逐步緩解癥狀,直至癥狀消失,如需幫助,隨時(shí)歡迎咨詢.祝你早日康復(fù)!
      

      您好,如果您只是騎車后感覺(jué)肌肉有些酸痛感.那是正常的.如果每次騎車后脊背都感覺(jué)不舒服或您在日常生活中也會(huì)出現(xiàn)這樣的困擾.您有可能患有頸腰椎疾病.建議您到專業(yè)治療頸椎病醫(yī)院檢查,選擇合理的治療方案.如保守治療（臥硬板床,牽引,推拿,針灸,理療,局部封閉等方法）祝您早日康復(fù).
      

      病情分析：
      男性,30歲,騎車后,出現(xiàn)脊背困.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      騎車時(shí)需要彎腰過(guò)度,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話,當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)脊背疲勞的感覺(jué).
      生活護(hù)理：
      如果正常休息后,這些癥狀都緩解的話,建議您不要過(guò)于擔(dān)心,不必到醫(yī)院治療.
      
      以上是對(duì)“脊背有時(shí)捆”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性患者,30歲.主要是在騎車后,出現(xiàn)脊背困的癥狀.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患者朋友,如果您僅僅是在騎車后出現(xiàn)的話,應(yīng)該不會(huì)有什么大問(wèn)題.因?yàn)轵T車是比較耗費(fèi)體力的事情.脊背出現(xiàn)了酸痛等一些癥狀,也是可以理解的.
      生活護(hù)理：
      一般不用治療.如果您想更快的緩解癥狀,可以試試拔罐,針灸,理療,按摩等對(duì)癥輔助治療.
      

      病情分析：
      背部疼痛是許多人都有過(guò)的痛苦經(jīng)歷,但近來(lái)有一個(gè)好消息也許能使這些患者感到鼓舞,這就是：大部分下背部疼痛都可以經(jīng)過(guò)8———12周的自我療法得到痊愈.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      下面是您在背部開(kāi)始疼痛的頭幾天可以采用的家庭治療方法：
      1,盡可能早地在您受傷的背部放置冰塊,每隔一小時(shí)放10———15分鐘.冷敷可以防止水腫的發(fā)生,減輕疼痛并促進(jìn)康復(fù).
      2,腹部朝下平直俯臥,胳膊放在身體兩側(cè),頭側(cè)向一邊.如果這個(gè)姿勢(shì)使您感到背部疼痛,就調(diào)整一下姿勢(shì)從而使自己感到舒適,保持這種姿勢(shì)并放松共1———2分鐘.
      3,做骨盆傾斜運(yùn)動(dòng)以活動(dòng)下背部,并輕輕地活動(dòng)脊椎骨.平躺在地板上,曲起膝蓋兩腳平放在地板上.慢慢繃緊您腹部的肌肉并向地板方面壓迫下背部.保持正常的呼吸,并將這個(gè)姿勢(shì)保持10秒,然后放松.
      4,每3個(gè)小時(shí)進(jìn)行3———5分鐘的短距離散步,盡量不要長(zhǎng)時(shí)間地行走.
      會(huì)慢慢好起來(lái)的!祝你早日康復(fù)!
      生活護(hù)理：
      下面是您在背部開(kāi)始疼痛的頭幾天可以采用的家庭治療方法：
      1,盡可能早地在您受傷的背部放置冰塊,每隔一小時(shí)放10———15分鐘.冷敷可以防止水腫的發(fā)生,減輕疼痛并促進(jìn)康復(fù).
      2,腹部朝下平直俯臥,胳膊放在身體兩側(cè),頭側(cè)向一邊.如果這個(gè)姿勢(shì)使您感到背部疼痛,就調(diào)整一下姿勢(shì)從而使自己感到舒適,保持這種姿勢(shì)并放松共1———2分鐘.
      3,做骨盆傾斜運(yùn)動(dòng)以活動(dòng)下背部,并輕輕地活動(dòng)脊椎骨.平躺在地板上,曲起膝蓋兩腳平放在地板上.慢慢繃緊您腹部的肌肉并向地板方面壓迫下背部.保持正常的呼吸,并將這個(gè)姿勢(shì)保持10秒,然后放松.
      4,每3個(gè)小時(shí)進(jìn)行3———5分鐘的短距離散步,盡量不要長(zhǎng)時(shí)間地行走.
      會(huì)慢慢好起來(lái)的!祝你早日康復(fù)!
      
      

      病情分析：
      如果脊背在騎車后有發(fā)緊的情況的話,在中醫(yī)上是考慮有風(fēng)邪入侵肌表的問(wèn)題的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議您平時(shí)注意避免受風(fēng),如果沒(méi)有其他不舒服的感覺(jué)的話,現(xiàn)在是可以不用管的.
      生活護(hù)理：
      1,平時(shí)注意保暖,避免受涼.
      2,飲食上注意避免辛辣刺激性食物.