小孩怎樣補(bǔ)鋅

      病情分析：
      爸爸媽媽要注意的是,過量地給寶寶補(bǔ)鋅不但起不到促進(jìn)孩子生長(zhǎng)的作用,反而會(huì)引起中毒,并可能影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育.此外,體內(nèi)鋅含量過高,可能會(huì)抑制機(jī)體對(duì)鐵和銅的吸收,并引起缺鐵性貧血.寶寶是不是真的缺鋅,還是需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查才能最后判定的.寶寶缺鋅的表現(xiàn)常見為食欲減退,味覺遲鈍,嗅覺異常,異食癖,上腹疼痛,復(fù)發(fā)性口腔潰瘍,皮炎,性成熟受抑制,細(xì)胞免疫功能低下,生長(zhǎng)遲緩,精神萎靡等.有些寶寶由于缺鋅程度輕,癥狀不明顯,比較不易被察覺.
      指導(dǎo)意見：
      給寶寶補(bǔ)鋅別急著去藥店.只要寶寶缺鋅不是很嚴(yán)重,花點(diǎn)心思在飲食上“做做文章”,效果往往好于藥補(bǔ).那些補(bǔ)鋅口服液和含鋅強(qiáng)化劑等,且不說效果如何,總沒有食物來得安全且副作用.而且,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)來看,我們?nèi)粘３缘暮芏嗍澄镏卸己胸S富的鋅,從食物中補(bǔ)充鋅元素是完全足夠的.
      一般說來,貝殼類海產(chǎn)品含起鋅最為豐富,媽媽可以給稍大點(diǎn)的寶寶燉一些海鮮湯,如扇貝,海螺,海蚌什么的.
      另外動(dòng)物肝類含鋅量也較高,把鴨肝,雞肝剁碎了,再加上蛋黃制成泥狀輔食,則比較適合年齡較小的寶寶進(jìn)食.
      對(duì)于不愛吃葷菜的寶寶來說,一般的蔬菜,水果中同樣含有鋅,而花生,核桃,粟子等堅(jiān)果也是“素食”寶寶補(bǔ)充鋅元素的最佳選擇.
      生活護(hù)理：
      如果一定要用藥物的話,標(biāo)準(zhǔn)是6～12個(gè)月的兒童5毫克/日.你可以看一下說明書,說明書上會(huì)有每瓶藥的含鋅量.
      

      病情分析：
      嬰幼兒,兒童和青少年,生長(zhǎng)發(fā)育速度較快,對(duì)鋅營(yíng)養(yǎng)的需求量很高,但往往飲食搭配不合理,造成鋅攝入量不足.鋅的缺乏影響生長(zhǎng)發(fā)育.
      指導(dǎo)意見：
      盡管缺鋅能導(dǎo)致嬰幼兒厭食,生長(zhǎng)緩慢,成年人身體抵抗力下降,皮膚傷口愈合慢等問題,但鋅作為一種微量元素,每天的需求量并不大.
      據(jù)介紹,0—6個(gè)月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅,7—12個(gè)月的嬰兒為8毫克,之后隨年齡增長(zhǎng),對(duì)鋅的需求量緩慢遞增,到14—18歲時(shí)增至最高量19毫克.一旦過了18歲,人體對(duì)鋅的需求量就會(huì)下降,每天只需要攝入11.5毫克就夠了.
      只要正常飲食,就不會(huì)出現(xiàn)缺鋅問題.“只有長(zhǎng)期嚴(yán)重偏食,素食,營(yíng)養(yǎng)不良的人才有可能缺鋅.”
      生活護(hù)理：
      對(duì)于不缺鋅的人來說,額外補(bǔ)充有可能造成體內(nèi)鋅過量,從而引發(fā)代謝紊亂,甚至對(duì)大腦造成損害.所以補(bǔ)鋅要適量.不要過度.
      

      病情分析：
      在醫(yī)生指導(dǎo)和建議下服藥,是一直需要記住的原則.缺鋅才補(bǔ),不缺就不用補(bǔ).
      指導(dǎo)意見：
      一般補(bǔ)鋅,正規(guī)藥廠生產(chǎn)的口服液都是可以的,沒有本質(zhì)的區(qū)別.但劑量應(yīng)注意,各種藥物所含鋅劑量不同,還是要按正規(guī)劑量服用,如有不清楚,及時(shí)咨詢醫(yī)生.
      生活護(hù)理：
      此外,食物可以提供豐富的微量元素,按原則科學(xué)地添加輔食,這些都是很有幫助的.如真的缺鋅,也要找找缺鋅的飲食原因.
      （鋅含量較高的是：花生油,干蘑菇,芝麻,豬肝,雞蛋黃,黃豆,黑木耳等).
      
      
      以上是對(duì)“小孩怎樣補(bǔ)鋅”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！