請列舉所有黑色素食物或者感光食物

      病情分析：
      黑色食物：（含鐵和銅較多的食品 ）
      紫菜,黑米,烏骨雞,黑豆,黑棗,黑木耳,黑芝麻,豆豉,海帶,香菇.動物內臟,鱉,烏梅,海參,黑棗,黑木耳,醬油,烏賊墨汁,茄子,豆豉,菠菜……
      指導意見：
      感光食物：
      檸檬,白蘿卜,木瓜,,芹菜,萵苣,土豆,香菜,莧菜,油菜,西紅柿,茄子,紫菜,田螺,薺菜,菠菜,無花果,九層塔,韭菜,紅豆
      生活護理：
      表面顯黑色的藥丸不一定有黑色素
      

      病情分析：
       黑色素是動物皮膚或者毛發(fā)中存在的一種黑褐色的色素,由一種特殊的細胞即黑色素細胞生成并且儲存在其中.正是由于黑色素的存在,皮膚才有了顏色.一旦黑色素在某種原因下不能形成,也就造成了色素脫失,從而形成了白斑.黑色素其實是一種蛋白質,在每個人的體內都有.不知道您是想一直黑色素還是促進黑色素的產(chǎn)生,希望以下的東西對您有所幫助.
      指導意見：
       黑色素并不是黑色物質,食物中的黑色素即使是被人體食用后,也不會補充體內的黑色素,應為黑色素是蛋白質,在胃腸道內被消化掉了,成了一般的氨基酸類物質,所以吃黑色的食物不能補充黑色素,我們只能通過其他的辦法調節(jié)體內黑色素的合成.黑色素細胞能合成并分泌黑色素,因此是一種腺細胞.然而黑色素的生物合成非常復雜,是通過色體（未成熟的黑色素）內酪氨酸—酪氨酸酶反應形成的.皮膚細胞就會生理上的釋放出黑色素,黑色素有效可以吸收紫外線,減少紫外線對人體的影響.
      生活護理：
       太陽輻射包括光線,紅外線,紫外線,其中UVC（波長最短的紫外線）對人體細胞中的脫氧核糖核酸具有傷害作用,如果長期照射紫外線,會得皮膚病,皮膚癌等,嚴重的會導致基因突變,一般基因突變都是惡性的.紫外線能促進黑色素細胞產(chǎn)生黑色素顆粒,使皮膚變黑.
      
      以上是對“請列舉所有黑色素食物或者感光食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！