健康咨詢描述: 我頭發(fā)又少又黃,不知道怎么辦?
想得到怎樣的幫助:希望大家?guī)椭?/p>
病情分析:
你好 脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;
指導意見:
另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,
生活護理:
并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.
病情分析:
頭發(fā)黃,少從中醫(yī)辨證的角度來說應該跟腎虛有關.再者,也可能與遺傳因素有關.
指導意見:
首先,建議你多吃些補腎的食物,例如黑芝麻,木耳,色黑的食物在中醫(yī)來講是入腎的,你可以吃一段時間看有沒有改善.第二,如果腎虛不可能只表現(xiàn)在頭發(fā)上,你還有其它伴隨癥狀嗎?你可以吃中藥試試.另外,中醫(yī)里有一種皮膚針叩刺的方法,建議你試試.
生活護理:
建議你用一些比較溫和的洗發(fā)水,不要對頭發(fā)又刺激.多梳頭,按摩頭皮,促進頭皮血液循環(huán)!
病情分析:
1,脂溢性脫發(fā):常常出現(xiàn)在中青年身上,表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發(fā)光亮,稀疏而細,或者頭發(fā)干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細.
解決辦法:應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或內(nèi)服維生素B6,B2等.
2,病理性脫發(fā):主要由于病毒,細菌,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā),如急性傳染病,長期服用某種藥物等.
解決方法:多休息,身體康復或停藥后頭發(fā)會重新長出.
3,化學性脫發(fā):有害化學物質(zhì)對頭皮組織,毛囊細胞的損害導致脫發(fā)
解決辦法:不使用刺激性強的染發(fā)劑,燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品.
4,物理性脫發(fā):空氣污染物堵塞毛囊,有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā).
解決辦法:不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭.
5,營養(yǎng)性脫發(fā):消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導致脫發(fā)
解決方法:加強營養(yǎng),多吃蔬果,海帶,桑葚,核桃仁.
6,肥胖性脫發(fā):大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物,堵塞毛囊導致脫發(fā)
解決方法:少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉.
7,遺傳性脫發(fā):脫發(fā)也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳.
指導意見:
一, 頭發(fā)養(yǎng)護的目的在于維護頭發(fā)的健康,同時可以克服頭皮屑或掉發(fā)等.
防止脫發(fā)要從日常的頭發(fā)護理開始,下面的是介紹頭發(fā)護理的基本方法
一,洗發(fā)和護發(fā)
頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎,而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素.
干性發(fā)皮脂分泌量少,洗發(fā)周期可略長,一般7~10天洗一次.
油性發(fā)皮脂分泌多,洗發(fā)周期略短,一般3~5天洗一次.
中性發(fā)皮脂分泌量適中,一般5~7天洗一次.
干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品,油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品.
正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用,主要包括以下幾個步驟:刷頭發(fā),用清水洗頭發(fā),用洗發(fā)液洗頭發(fā),使用護發(fā)素,用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分.
生活護理:
護理發(fā)絲
干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次,補充毛發(fā)的油分和水分.每日按摩頭部10~15分鐘,促進血液循環(huán),供給表皮營養(yǎng),促進皮脂腺,汗腺的分泌.
洗發(fā)后用少量橄欖油.中性發(fā)10~15天上油一次,每周作3~4次頭部按摩,每次10~15分鐘,洗發(fā)后用少量護發(fā)乳.
修剪發(fā)絲
當毛發(fā)生長到一定的長度,發(fā)梢就會產(chǎn)生分叉,易斷的現(xiàn)象,定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生,使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài).同時,定期修剪還可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝,刺激毛發(fā)的生長.
蓬松發(fā)絲
毛發(fā)是皮膚的附屬物,如毛發(fā)粘貼在頭皮上,會影響皮膚的呼吸和排泄,使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象.
慎重燙發(fā)
燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質(zhì)細胞受損,而得不到修復,使發(fā)絲干枯,缺乏彈性,甚至分叉和折斷.燙發(fā)以半年一次為宜,并應選擇直徑略大的卷心,燙的時間也不宜過長.
合理膳食
發(fā)絲是由細胞構成的,細胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng),所以,合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素.蛋白質(zhì),碳水化合物,脂肪,維生素,礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源.
二 脆弱頭發(fā)的護理
1.究竟脆弱的頭發(fā)是怎樣形成的呢?
頭發(fā)受到來自人為護理不當和外在環(huán)境侵害兩方面的傷害,遠遠超出你的想像,它們會共同作用導致頭發(fā)變糟.
2. 造成枯草樣脆弱發(fā)質(zhì)的原因是什么呢?
No.1 原因:染燙頭發(fā)不當可導致毛鱗片脫落,并造成分叉.
解決:避免頻繁染燙頭發(fā),使用電吹風時將溫度調(diào)低.
No.2 原因:挑食節(jié)食,缺乏睡眠會令頭發(fā)黯淡無光,枯黃難打理.
&解決:注意飲食平衡,減少脂肪和刺激性食物的攝入量.
No.3 原因:秋天仍有強烈的陽光,紫外線會破壞氨基酸令頭發(fā)干枯發(fā)黃. 解決:在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發(fā)品或噴霧涂抹頭發(fā),保護頭發(fā)免受傷害.
No.4 原因:臟空氣令頭發(fā)粘連難打理,很容易造成斷發(fā).
解決:依發(fā)質(zhì)油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭.
3. 確選擇和使用對頭發(fā)有保護作用的美發(fā)工具,可避免斷發(fā)及分叉.
盡量選擇在頭發(fā)濕潤時梳頭,以防梳頭時刮傷,拉傷秀發(fā).
以上是對“發(fā)掉的厲害頭搖禿頂了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
代赭石.將代赭石研為細面,每日早,晚各服3克,白天水送服,連服2--3個月.
枸杞子15克,大米50克.將枸杞子,大米洗凈,放砂鍋中煮成粥,食用.
何首烏30克,大米50克,冰糖適量.將何首烏放入砂鍋中煎取濃汁后去藥渣,然后放入大米和冰糖,將米煮成粥即成,食用.
本方尤適用于禿頂久不愈
指導意見:
1.外洗方:來源于《歷代古傳秘方》,其藥物組成為:艾葉,菊花,防風,藿香,甘草各10克,荊芥6克,白蘚皮,刺蒺藜各15克,煎水洗頭,隔日一次,可生發(fā).
2.內(nèi)服方:來源于《趙炳南臨床經(jīng)驗集》,其藥物組成為:炒白術,豬苓,萆薢,白蘚皮,首烏藤各15克,澤瀉,車前子,川芎,桑椹子各9克,赤石脂,干地黃,熟地各12克,煎水服,日1劑,分2次服,能生發(fā)健發(fā).
生活護理:
祝你早日康復身體健康
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