健康咨詢描述: 手經(jīng)常出汗而且冬天冰涼;有遺精現(xiàn)象
曾經(jīng)的治療情況和效果:
無治療
化驗,檢查結(jié)果:無
想得到怎樣的幫助:改善病情;確認是否為腎陰虛
病情分析:
如1~2天就有1次,或者一有性沖動就排精,那就是病態(tài)了.
指導意見:
頻繁遺精會使人精神萎靡不振,頭昏乏力,腰膝酸軟,面色發(fā)黃,影響身心健康.推薦體育療法,增強體質(zhì),遺精就會減少到正常,具體方法如下:
1.半蹲站樁:挺胸塌腰,屈膝半蹲,頭部挺直,眼視前方,兩臂前平舉(意識中好像兩手握重物,盡力前伸),兩膝在保持姿勢不變的情況下,盡力往內(nèi)夾,使腿部,下腹部及臀部保持高度緊張,持續(xù)半分鐘后復原.每天早晚各做1次,次數(shù)自便.
2.仰臥收腹:仰臥位,兩臂伸直在頭后,然后上體和兩腿同時迅速上舉,使雙手和兩足尖在腹部上空相觸,上舉時吸氣,還原時呼氣.每天早晚可各進行1次.每回可做24~32次,隨著腹肌力量的增強,重復次數(shù)可逐步增加.
3.提肛鍛煉:每晚臨睡前坐在床上收縮肛門,其動作好像忍大便的樣子,反復做20~30次,收縮時深吸氣,放松時呼氣,動作宜柔和緩慢而有節(jié)奏.
4.自我按摩法:用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部,第二腰椎棘突下旁開3指處),通過按摩這兩個穴位,可以幫助調(diào)整和改善性的功能.
5.冷水沖洗法:在氣溫,環(huán)境允許的情況下,每晚臨睡前先用冷水擦身,然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘,有助于降低性神經(jīng)的興奮性.開始時,沖洗的時間不宜過長,體質(zhì)虛弱者慎用此法.
生活護理:
養(yǎng)成良好的生活習慣:戒除手淫;早睡早起,早晨不貪睡,醒了就起床,睡前不要喝太多的水;用熱水洗腳,做到上術(shù)即能入睡;床鋪不要太軟太暖,被子不要太重太厚,內(nèi)褲要寬松;睡眠姿勢以側(cè)臥為好,不要憋小便,因脹滿的膀胱會刺激性神經(jīng),引起性中樞興奮而遺精.須知,這些方面也是減少遺精不可缺少的.
病情分析:
手經(jīng)常出汗而且冬天冰涼;有遺精現(xiàn)象
指導意見:
腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,補腎藥物則有左歸丸,六味地黃丸,知柏地黃丸等.
山藥:性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺,健脾作用外,還能益腎填精.凡腎虛之人,宜常食之.
干貝:又稱江珧柱.性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之.
鱸魚:又稱花鱸,鱸子魚.性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨.
栗子:性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用.
枸杞子:性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝,益精明目,壯筋骨,除腰痛,久服能益壽延年等功用.尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜.
何首烏:有補肝腎,益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人.凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱,筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜.
忌吃或少吃:荸薺,柿子,生蘿卜,生菜瓜,生黃瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋蔥,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,鹽,醬,白酒及香煙等.
生活護理:
腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,補腎藥物則有左歸丸,六味地黃丸,知柏地黃丸等.
山藥:性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺,健脾作用外,還能益腎填精.凡腎虛之人,宜常食之.
干貝:又稱江珧柱.性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之.
鱸魚:又稱花鱸,鱸子魚.性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨.
栗子:性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用.
枸杞子:性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝,益精明目,壯筋骨,除腰痛,久服能益壽延年等功用.尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜.
何首烏:有補肝腎,益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人.凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱,筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜.
忌吃或少吃:荸薺,柿子,生蘿卜,生菜瓜,生黃瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋蔥,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,鹽,醬,白酒及香煙等.
以上是對“是否能治愈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意生活起居,節(jié)制性欲,戒除手淫。
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