屁股骨頭痛

      病情分析：
      一般不會(huì)有大問題,但是你回憶如果再疼之前是不是有動(dòng)作拉傷或短暫的扭傷不經(jīng)意的劇烈動(dòng)作都可能會(huì)對(duì)你的坐骨神經(jīng)造成影響
      指導(dǎo)意見：
      如果繼續(xù)持續(xù)一段時(shí)間不見好轉(zhuǎn)而且坐的時(shí)間越來越短就會(huì)有反應(yīng)那么最好去醫(yī)院檢查腰部CT確診一下為好
      生活護(hù)理：
      我就是說食補(bǔ)啊,然后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食品.
      含鈣高的：奶制品,海米,帶骨小魚等
      蛋白類：魚肉豆蛋奶,不過吸收利用率低點(diǎn),建議是量補(bǔ)充安利的蛋白質(zhì)粉.
      海米就是蝦皮,那種小蝦米啦.
      補(bǔ)鈣,首先是從食物當(dāng)中攝取,我在上面有寫了,當(dāng)然,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣制劑是很必要的,因?yàn)槲覀兊氖澄锝Y(jié)構(gòu)不足以提供我們足夠的鈣.然后要注意的是,補(bǔ)鈣過程中,少吃些草酸含量高的食物,比如菠菜,還有少喝茶,因?yàn)椴枥锩婧绪匪?草酸和鞣酸都會(huì)和鈣結(jié)合成不易吸收得鈣鹽哦.
      如果不是很疼的話,過不了多久自己會(huì)好