一年當中很少不做夢的有時想什么就會夢到什么,怎么做才不會一直做夢

      你好,晚上做夢如果不影響第二天精神狀態(tài)的話,屬于正常現(xiàn)象,不需要治療的,如果有影響的話,建議可以選擇中藥調(diào)理一下.
      

      病情分析：
      你好,每個人都做夢.但大多數(shù)人醒來后不久就忘記夢了,最多只留下某些感覺.
      指導意見：
      造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗撸还ぷ骱蛯W習壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.
      生活護理：
      失眠的預防與保健,主要應做好以下幾方面：1,以清淡而富含蛋白質(zhì),維生素的飲食為宜.2,參加氣功,太極拳等強調(diào)精神力鍛煉的運動,提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力.3,生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料.4,需要放松心情5,眠納多寧,卵磷脂等保健食品