健康咨詢描述:
打籃球時扭傷了,一直沒當回事,堅持參加比賽,完后做磁共振說是內側半月板水平撕裂,需要做關節(jié)鏡手術,做了手術,將撕裂的部分進行了切除,清理..大夫說由于拖的時間長,軟骨組織有些磨損,
現在術后已經快兩個月了,自己只是稍微覺得有點疼,腿部力量也有所增加,請問專家,我現在可以參加拔河和羽毛球的訓練嗎?請指教!謝謝.
溫馨提示:
注意適當休息,勿過勞掌握動靜結合,休息好,有利于疲勞的恢復;運動可以增強體力,增強抗病能力,兩者相結合,可更好的恢復。
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