冬季滋補(bǔ)身體

      病情分析：
       你好.根據(jù)你的情況分析,建議增加營(yíng)養(yǎng),多加鍛煉身體,戒除手淫,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.
      指導(dǎo)意見：
      冬令進(jìn)補(bǔ)宜用的食物和藥物
      補(bǔ)陽(yáng)類食物.主要有：雞肉,豬肝,豬肝,羊肉,羊腎,狗肉,鹿肉,鳊魚,帶魚,海參,貽貝,洋蔥,香菜,粳米,糯米,小麥,南瓜,紅棗,茴香,姜等.
      滋陰益腎,填精補(bǔ)髓類食物.主要有：木耳,黑棗,芝麻,黑豆,火腿,豬脊,海參,龜肉,甲魚,鮑魚等.
      補(bǔ)腎壯陽(yáng)類食物.主要有：小米,核桃,韭菜,蝦仁,貽貝,麻雀肉,麻雀卵,羊肉,狗肉,羊腎,豬腎,牛鞭,鹿鞭,鹿肉等.
      常用藥物.主要有：蛤蚧,當(dāng)歸,熟地,黃芪,天麻,蟲草,鎖陽(yáng),陽(yáng)起石,海馬,海狗腎,狗脊,鹿茸,人參,靈芝,山藥,芡實(shí),杜仲,續(xù)斷,肉蓯蓉,巴戟天,菟絲子,補(bǔ)骨脂,紫河車等.
      生活護(hù)理：
       養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不挑食,不偏食,適量食補(bǔ),多鍛煉即可.