低壓高是怎麼造成的

      病情分析：
      【日常注意】
      一,調(diào)飲食
      ●多吃魚類.少吃牛羊肉和肥豬肉.
      ●許多水果含鉀豐富,可緩沖鈉的有害影響,減少血容量而使血壓降低.水果含鉀最多的依次是香蕉,桃,山楂,鮮棗,柑橘,柿子,蘋果.此外,水果中含有大量維生素Ｃ,尼克酸等,對血管有保護(hù)作用.含維生素Ｃ最多的依次為山楂,獼猴桃,紅棗,薄荷,橘子.
      ●素食可降低血壓.有一些蔬菜還有輕度的降壓作用,如芹菜,大蒜,西紅柿,菠菜,洋蔥,茭白,胡蘿卜,茄子,冬瓜,黃瓜,南瓜,木耳,海帶,馬鈴薯,甘薯.
      ●避免空腹或睡前飲用大量濃茶,提倡長期飲淡綠茶,并在飯后飲用為宜.
      二,多鍛煉
      ●太極拳.動作柔和,可使肌肉放松,血管松弛,促使血壓下降.打一套太極拳或做氣功（放松功,站樁功）,收縮壓可一次性地下降１０毫米汞柱.
      ●體操.運動部位均勻,運動量適中.
      ●步行.快步行走每天１—２次,每次３０—４５分鐘,行程約２０００米,在每天下午,黃昏,睡前均可進(jìn)行,可使收縮壓下降４—６毫米汞柱.
      ●游泳是種極好的全身運動,堅持每周１—３次,必有好處
      指導(dǎo)意見：
      【日常注意】
      一,調(diào)飲食
      ●多吃魚類.少吃牛羊肉和肥豬肉.
      ●許多水果含鉀豐富,可緩沖鈉的有害影響,減少血容量而使血壓降低.水果含鉀最多的依次是香蕉,桃,山楂,鮮棗,柑橘,柿子,蘋果.此外,水果中含有大量維生素Ｃ,尼克酸等,對血管有保護(hù)作用.含維生素Ｃ最多的依次為山楂,獼猴桃,紅棗,薄荷,橘子.
      ●素食可降低血壓.有一些蔬菜還有輕度的降壓作用,如芹菜,大蒜,西紅柿,菠菜,洋蔥,茭白,胡蘿卜,茄子,冬瓜,黃瓜,南瓜,木耳,海帶,馬鈴薯,甘薯.
      ●避免空腹或睡前飲用大量濃茶,提倡長期飲淡綠茶,并在飯后飲用為宜.
      二,多鍛煉
      ●太極拳.動作柔和,可使肌肉放松,血管松弛,促使血壓下降.打一套太極拳或做氣功（放松功,站樁功）,收縮壓可一次性地下降１０毫米汞柱.
      ●體操.運動部位均勻,運動量適中.
      ●步行.快步行走每天１—２次,每次３０—４５分鐘,行程約２０００米,在每天下午,黃昏,睡前均可進(jìn)行,可使收縮壓下降４—６毫米汞柱.
      ●游泳是種極好的全身運動,堅持每周１—３次,必有好處
      生活護(hù)理：
      祝早日康復(fù)身體健康.
      

      病情分析：
      您好 低壓是指舒張壓 高于90就屬于高血壓
      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).中醫(yī)治療高血壓效果緩慢 但屬于根治 建議中西配合治療
      生活護(hù)理：
      多吃芹菜,尤其是其根,可以有輔助的降壓作用.祝您健康