起床洗澡后總會(huì)有感冒的感覺(jué)？

      病情分析：
      可能是你洗澡的方式不對(duì)
      全身浴法：洗浴者應(yīng)仰臥浸泡在浴盆或?qū)ｉT設(shè)計(jì)的礦泉浴池里,以水浸平乳頭為佳.時(shí)間根據(jù)情況而定.水溫４２℃以上,入浴時(shí)間１０－２０分鐘即可；水溫３５－３７℃,浸泡時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)１小時(shí)以上.不管時(shí)間長(zhǎng)短,均可配合水下按摩法,又稱浴摩法,亦可用柔軟毛刷輕輕刷摩局部.
      您可以參考一下
      半身浴法：浴者半坐浴盆或浴池里,根據(jù)需要,水面平臍或平腰,浸泡在礦泉中.上身覆蓋大毛巾,避免受涼.
      噴?。茉。┓ǎ菏侵赣锰刂扑車娚渖眢w某一局部,以達(dá)到治療疾病的目的.管口離皮膚約２０厘米,逐漸移至１５厘米,水溫在４０至５０℃,每次噴射５分鐘,隨后入浴１０分鐘.吳大真說(shuō)：“現(xiàn)在,有些淋浴器噴出的水,是從不同的方向噴到身上的,實(shí)際上就是一種對(duì)穴位的‘按摩’.淋浴的好處有兩點(diǎn),一是預(yù)防交叉感染；二是對(duì)穴位的‘按摩’.現(xiàn)在的沖浪浴,水從不同的方向沖向人的身體,也是對(duì)穴位的‘按摩’.浴盆的好處是可以加入煎好的中草藥.”
      浴中按摩療法：在浴池中浸浴五六分鐘,同時(shí)對(duì)身體進(jìn)行按摩.可利用靜水的壓力,水的浮力活動(dòng)肢體及患部.吳大真主張：“洗浴時(shí),可以結(jié)合按摩,比如搓背.搓背最好的工具是絲瓜絡(luò),它本身就是一味中藥,具有通經(jīng)活絡(luò)的作用.還有中藥中的海浮石,像粗砂輪一樣,有祛痰的作用.尤其是老年人,一方面由于它比較硬,能搓掉腳跟的厚皮,另一方面祛痰化痰.這些天然的洗澡用具,比現(xiàn)在的化纖浴巾要好.”
      指導(dǎo)意見：
      身體一下子無(wú)法適應(yīng)溫差的緣故,不同時(shí)間洗澡,效果不一樣.早晨起床洗澡,如遇水溫不當(dāng),易患感冒.尤其是剛剛起床,人的血液是比較叫粘稠的.洗澡本來(lái)是可以促進(jìn)血液循環(huán)的,但早晨的血比較稠.對(duì)身體不好 .你可以用濕毛巾擦擦,還是不要洗的好.
      生活護(hù)理：
      不要在饑餓,水溫過(guò)高,血壓過(guò)低時(shí)洗澡.因?yàn)轲囸I時(shí),血糖降低,可出現(xiàn)低血糖性休克；在水溫過(guò)高時(shí),人的血管擴(kuò)張,低血壓的人易出現(xiàn)一時(shí)性腦供血不足,發(fā)生虛脫.