我老喘是怎么回事啊

      病情分析：
      你活動(dòng)后氣喘可能于以下因素有關(guān)：（一）生理性,1,近2年活動(dòng)量減少,造成體質(zhì)虛弱.2,長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,造成肥胖.3,活動(dòng)后短暫性氣喘.以上3種原因都屬于正常現(xiàn)象,因?yàn)榛顒?dòng)以后會(huì)使心肌耗氧,耗血量增加,造成呼吸,心跳加快.（二）,病理性,根據(jù)你的情況考慮應(yīng)該是1,感冒后并發(fā)輕微心肌炎.2,貧血.以上這兩種情況都是慢性疾病,患者自己很難發(fā)現(xiàn).
      指導(dǎo)意見：
      建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院去檢查一下,看看有無(wú)器質(zhì)性病變,如果有應(yīng)當(dāng)積極治療,不要耽誤病情.
      預(yù)后護(hù)理：
      1,平時(shí)多參見體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì).2,少食油膩食物.多吃一些蔬菜,瘦肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,保證身體足夠的營(yíng)養(yǎng).
      

      病情分析：
      你好!您是身體虛弱,需要多多加強(qiáng)鍛煉.
      指導(dǎo)意見：
      . 增強(qiáng)耐力的練習(xí)
      有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)30分鐘,用一半的力氣均勻深呼吸,脈搏控制在1分鐘100—130次之間.可供選擇的運(yùn)動(dòng)方式：走路,小跑步,自行車練習(xí)器,登樓梯,跳舞.
      效果：有助于你迅速減去多余的重量,因?yàn)樵谀氵\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中體內(nèi)產(chǎn)生一種特殊的物質(zhì),參與脂肪的分解；把中風(fēng)和梗死發(fā)生的危險(xiǎn)降到零,強(qiáng)健心臟,血管淮海戲和呼吸系統(tǒng)；促進(jìn)降低血液里膽固醇的含量和血壓,使血液循環(huán)趨于正常；緩解精神上的緊張和壓力；提高工作壓力.
      2. 增強(qiáng)體力的練習(xí)
      如果只完成增強(qiáng)耐力的練習(xí),并不能改變肌肉的多少,一旦停止練習(xí),減去的重量還會(huì)反彈,因此,需要進(jìn)行增強(qiáng)體力的練習(xí),可供選擇運(yùn)動(dòng)方式：?jiǎn)♀?負(fù)重下蹲,引體向上,增強(qiáng)體力的練習(xí)器.
      效果：能控制體重；促進(jìn)身體平衡發(fā)展；肌肉健美,不易衰老；強(qiáng)化骨骼系統(tǒng)
      預(yù)后護(hù)理：
      加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃溫?zé)崾澄?注意不要做激烈運(yùn)動(dòng).