請(qǐng)專(zhuān)家能夠回答我的問(wèn)題

      病情分析：
      你好!此情況一般為合理安排生活及休息,一般為可以做到的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意多食蔬菜補(bǔ)充維生素,避免辛辣,油膩食物,保持良好心情,
      預(yù)后護(hù)理：
      注意積極參加體育鍛煉即可
      

      病情分析：
      你一定是一位女士了,其實(shí)人的相貌一般是由面部的骨骼決定的也和遺傳有關(guān),但皮膚和肌肉這些軟組織也是可以通過(guò)合理飲食和保健來(lái)達(dá)到目的.至于長(zhǎng)胖也是可以通過(guò)鍛煉和飲食控制教正.尤其是秋冬季,避免水分過(guò)多丟失是很重要的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先每天保持一定的鍛煉以有氧鍛煉為主,如長(zhǎng)跑,跳繩爬山等,鍛煉適度以出汗為宜.鍛煉既可以消耗人體的熱量防止食入過(guò)多而長(zhǎng)胖,也可以排除人體毒素是最簡(jiǎn)單和最有效地方法.常年堅(jiān)持也可以養(yǎng)顏,如現(xiàn)在演藝圈的一些明星就是通過(guò)這種方法青春常在的.但是運(yùn)動(dòng)后一定要補(bǔ)充水分,以達(dá)到排毒和補(bǔ)充水分
      第二食物一水果和蔬菜為主,避免過(guò)高熱量的食物巧克力脂肪等合理控制飲食
      當(dāng)然合理美容也是很好的手段可以去一些專(zhuān)業(yè)美容機(jī)構(gòu)去除死皮和按摩,平時(shí)涂抹一些護(hù)膚品
      預(yù)后護(hù)理：
      最好的方法就是運(yùn)動(dòng)了,但也最不容易堅(jiān)持.切記上帝是公平的,付出才會(huì)有回報(bào)