性交只堅持三到五分鐘是否早泄..

      你好,早泄時指在性生活時陰莖未插入陰道或是剛剛插入陰道很快就射精,不能使女性達到性高潮,從而使性交無法進行下去,如陰莖未插入陰道就射精就屬于重度早泄了.
      早泄的誘因是很多的,如精神因素,手淫過頻,包皮過長,前列腺炎,龜頭敏感性過高等都可以引起的.早泄不及時治療的話時容易誘發(fā)陽痿的,時間長了還會影響到雙方之間的感情的.建議及早到醫(yī)院檢查清楚病因后治療.
      平時加強營養(yǎng)和體育鍛煉.戒煙酒,多食用韭菜和海鮮.
      

      早瀉是指性生活中陰莖進入陰道后抽動不足15次,時間在于1～2分鐘之內(nèi)即發(fā)生射精的情況.關(guān)于早瀉其原因較多,性生活過于頻繁縱欲過度,身體狀況不加有暗疾,工作壓力過大長于處于焦慮緊張抑郁等負面狀態(tài)下,人體神經(jīng)系統(tǒng),血液循環(huán)系統(tǒng)以及心,肺,肝,脾,胰腺,前列腺,睪丸等
      首先,平時多運動鍛煉,強健的身體才是小弟弟的堅強后盾,平時可以鍛煉骨盆?。ㄊ湛s骨盆肌,每次保持10秒,每天最多做18次）及肛門括約肌（尿尿時控制肌肉收縮,開始每天3次,每次收縮3下,慢慢增加到5下,最終可增加到30下）這能增強勃起力度和延長勃起時間,多做有氧運動如：慢跑,游泳,仰臥起座,俯臥撐（這能增加血液內(nèi)的氮氧化物的含量,給血管降壓,讓陰莖勃起更有力）及力量鍛煉（這樣就會更有力,更多肌肉,睪丸激素也就會變更多）；
      其次,注重飲食調(diào)理,要控制體重,少煙酒,拒絕漢堡,多吃黑色食物,蜂蜜,海藻,松果體素,麥芽油,果仁和種子（南瓜子,葵花子,麥子等）,一天一根香蕉；
      當偶爾出現(xiàn)問題時絕對不能產(chǎn)生緊張焦慮的負面情緒,導(dǎo)致血管強烈收縮,造成陰莖血液供應(yīng)急劇減少,最后造成陰莖越來越小,而你就越來越緊張焦慮,這樣還會刺激大腦皮層,等下次性生活是緊張的情緒就會油然而生,這樣就會形成一個惡性循環(huán),