體重65公斤，血壓130/12

      從您的檢測(cè)血壓來(lái)看,您的血壓已經(jīng)在高血壓范圍了,您的舒張壓高,也就是120的那個(gè)高.我不知道您測(cè)量血壓是如何測(cè)量的,是否做到了多次測(cè)量,并且在不同日測(cè)量后最后得出的結(jié)論?
      如果是這樣,那需要注意了.
      首先是要在生活行為上改善：
      如下：1,減輕體重,在這里不知道您的身高是多少,要是知道了,可以估算一下您的體重是不是偏高.2,減少鈉鹽的攝入,也即在日常生活中,我們吃的各種菜盡量少放些鹽,不要吃太咸的食物,比如咸菜啦等,控制每日吃鹽的量不超過(guò)6g為宜.3,補(bǔ)充鈣和鉀鹽,也即每日吃一些新鮮的蔬菜,和牛奶等等.4,減少脂肪的攝入,在我們生活中,盡量少吃一些肥肉和油炸類食品.5,限制飲酒,戒煙.6,增加運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重和改善機(jī)體的一些機(jī)能.
      其次,您現(xiàn)在的情況需要藥物治療了,因?yàn)槟母哐獕悍旨?jí)已經(jīng)超過(guò)二級(jí)了.
      再次,治療降壓藥的藥物大致如下：1,利尿劑2,β受體阻滯劑3,鈣通道拮抗劑（CCB)4,血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）5,血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑（ARB）,
      請(qǐng)您就自己的具體情況去醫(yī)院在更進(jìn)一步的做一個(gè)檢查,早期合理的用藥,可以降低心腦血管病的發(fā)生率等.
      

      這樣的話你的血壓就有些高了,正常的血壓是：收縮壓|舒張壓,其中收縮壓是100~120,舒張壓是60~80,過(guò)高或者過(guò)低都不大正常.同時(shí)還要考慮年齡因素,一般來(lái)說(shuō),老年人的血壓是偏高的,大概130~140都是可以接受的,可是如果一旦超過(guò)150的話就要注意高血壓了.
      

      血壓是重要的生命體征,是體格檢查的必檢項(xiàng)目.目前廣泛采用血壓的測(cè)量方法為袖帶加壓法,被檢者安靜休息5-10分鐘,采用仰臥位或坐位,全身放松,被測(cè)者的上肢裸露,自然伸直并外展,上臂與心臟在同一水平.
      正常血壓為收縮壓小于120mmHg,舒張壓小于85mmHg,正常的脈壓差為30-40mmHg,脈壓差是正常收縮壓與舒張壓的差.你的脈壓差為10mmHg,脈壓增減小,造成脈壓增大和減小的原因有；脈壓減小見(jiàn)于主動(dòng)脈狹窄,休克,細(xì)胞填塞,心力衰竭等,脈壓增大見(jiàn)于主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全,動(dòng)脈導(dǎo)管未閉,甲亢,嚴(yán)重貧血,老年動(dòng)脈硬化等.
      排除病因,勤測(cè)量血壓,增加鍛煉,勞逸結(jié)合.
      
      以上是對(duì)“體重65公斤，血壓130/12”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！