扭傷腳怎么辦

健康咨詢(xún)描述： 有一次,我在早上跑步的時(shí)候, 我在一個(gè)約170cm左右的高處摔了下來(lái).由于當(dāng)時(shí)我反應(yīng)快,摔下來(lái)時(shí),馬上用腳站穩(wěn)在地面,沒(méi)有摔傷了身子.可能是沒(méi)有站得平衡.當(dāng)時(shí)右腳的腳底跟覺(jué)得有一陣疼痛.可能是扭傷了,站起來(lái)走路時(shí),也走不動(dòng).后來(lái)我坐在地面用手按摩了一會(huì)兒疼痛的那部份.才站起來(lái)走得路.也走得很正常.可是一跑起來(lái)時(shí),腳底跟還是很疼.后來(lái)也拿藥物擦過(guò)了.可是到后來(lái)幾天,我想再跑步的時(shí)候,還是覺(jué)得很疼.走路的時(shí)候就不疼.用手按扭傷部位時(shí),也覺(jué)得很疼,現(xiàn)在已經(jīng)快一個(gè)月了,現(xiàn)在跑起來(lái)時(shí),已經(jīng)不疼了.可是現(xiàn)在用手輕輕按下去的時(shí)候.還是很疼痛.看起來(lái)有點(diǎn)腫.不知道是什么原因.我想問(wèn)一下.以后會(huì)不會(huì)發(fā)作得很疼痛啊.還有,我現(xiàn)在該怎么辦啊