健康咨詢描述:
主要癥狀:臉部不白 和 腳部有傷痕
發(fā)病時間:
1.我的臉部經(jīng)常出青春痘,也比以前干燥了,我該怎么保養(yǎng),希望給的偏方盡量少花錢
2.我的腳部去年被車撞了,現(xiàn)在還留有紅紅的痕跡,傷口已經(jīng)復(fù)合了,這疤痕該怎么除去?
謝謝!
您好!冬季氣溫低,濕度小,并且時常伴有大風(fēng)天氣.這種氣候條件很容易導(dǎo)致皮膚粗糙脫屑,甚至皸裂,中老年人還容易出現(xiàn)皮膚瘙癢癥.因此,如何在冬季保養(yǎng)皮膚也是日常生活中的一門小學(xué)問.
1,用水保養(yǎng)皮膚.用冷熱水交替洗臉,先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,這有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;洗臉時要少用香皂,盡可能用洗面奶.洗澡水溫應(yīng)控制在攝氏38度左右,這既有利減輕皮膚瘙癢癥,又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂.洗澡時可在水里加入少量的醋,以減輕堿性物質(zhì)對皮膚的損害.
2,善用護膚手段.洗過臉后,搽用一些含油脂多的護膚化妝品,并按摩數(shù)分鐘,以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性.做水果面膜是冬季潤膚的好方法,選用含維生素C較豐富的蘋果,梨,香蕉作為面膜材料,每星期進行1—2次,每次以20分鐘左右為宜.
3,飲食保養(yǎng)皮膚.多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提,喝水量以每天8杯左右為宜.日常飲食應(yīng)多吃各種蔬菜,鮮奶,雞蛋,植物油等,這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素.除此之外,還必須攝入一些礦物質(zhì),如鎂,鉀等,這些礦物質(zhì)可消除疲勞,幫助消化,促進血液循環(huán),從而有利于美容美發(fā).
上妝對許多女性來說,已如吃飯,睡覺一樣必不可少,大多數(shù)人會把大量的時間用于化妝,卻不愿在卸妝上下點功夫,忙了一天回到家.草草地清潔一下就算了.其實這種做法對皮膚非常不利.在我們周圍的環(huán)境中,存在著許多破壞皮膚健康的因素,如空氣污染,紫外線,塵埃,污物等.無論化的是濃妝還是淡妝,甚至不化妝,在回家后都應(yīng)做卸妝的動作.而卸妝更是保養(yǎng)皮膚的第一步,卸妝做的好,美麗的保養(yǎng)就已奠定良好的基礎(chǔ).
溫馨提示:
多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量
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