枸杞是怎樣用法？每天可以食用嗎

      您好!枸杞的作用是補(bǔ)益肝腎之陰,適用于肝腎陰虛之證,常用量每次10-15g,泡水飲.養(yǎng)顏美容可以加大棗10g黃芪15g同時(shí)泡服,效果更佳.
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，枸杞直接嚼服或者泡水喝均可，每天都可以吃一些的，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自己體質(zhì)來(lái)看是否適合口服枸杞子。平時(shí)避免辛辣油膩刺激性食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      枸杞,很好吃又很有營(yíng)養(yǎng)的東西呀.可以防衰老,增強(qiáng)記憶力.吃的方法很多,看您喜歡怎么吃了.這個(gè)沒(méi)有多大的講究的.當(dāng)然不能吃太多.藥嘛,吃多了總是會(huì)出點(diǎn)不良反應(yīng)的.一天吃個(gè)10克到15克的就行了.
      
      以上是對(duì)“枸杞是怎樣用法？每天可以食用嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      枸杞是好東西,清肝明目,可以每天食用,煲湯最好
      

      服枸杞四季皆宜,可像普通食品一樣加入茶水,粥飯,羹湯,菜肴里常服,卻無(wú)滋膩,生火等弊端.春季可單服,也可與黃芪煮水喝；夏季宜與菊花,金銀花,胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲勞；秋季宜與雪梨,百合,銀耳,山楂等制成羹類(lèi)；冬季宜與桂圓,大棗,山藥等搭配煮粥.以紅茶3克,枸杞子20克,用沸水沖泡即成枸杞茶；也可將20粒枸杞子,5朵干菊花一起加水沖泡；銀耳15克,枸杞子25克,加適量水用文火煎成濃汁,加入蜂蜜20克,再煎5分鐘即成枸杞銀耳羹,隔日1次,溫開(kāi)水兌服.
      一般來(lái)說(shuō),健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適；治療用可增至30克.枸杞要常吃,不可一次大量食用.
      用枸杞泡水或煲湯,只飲湯水并不能完全吸收,因?yàn)槭芩疁?浸泡時(shí)間等因素影響,只有部分藥用成分能釋放到湯水中,為了更好地發(fā)揮效果,最好將湯里的枸杞也一起吃掉.不用任何加工,直接嚼服枸杞子對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更充分,可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服,但服用量要減半.
      由于枸杞溫?zé)嵘眢w效果明顯,所以正在患感冒發(fā)燒,炎癥,腹瀉的人最好別吃；同時(shí),枸杞還有興奮性神經(jīng)的作用,性欲亢進(jìn)者不宜服用；另外,枸杞子含糖量較高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜過(guò)量.
      服用量也很重要!
      
      

      您好.枸杞是滋陰補(bǔ)腎的佳品,泡水服用,其性平和,滋陰補(bǔ)腎,效果佳.另外,每日嚼服優(yōu)質(zhì)枸杞30g還可以減肥美體.這是我當(dāng)初上中醫(yī)課時(shí)老師講到的,而且后來(lái)在文章上也看到過(guò),自己也試過(guò).推薦優(yōu)質(zhì)寧夏紅枸杞,袋裝的,直接嚼服,酸酸甜甜口味佳,每日30g,既平和中滋陰補(bǔ)腎,又減肥美體.
      

      枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物,非常適合用來(lái)消除疲憊,枸杞能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及防止老化,還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積；再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他命,必需氨基酸及亞麻油酸全面性地運(yùn)作,更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝,也能夠防止老化.
      枸杞可分為三個(gè)部分來(lái)使用：枸杞葉可用來(lái)泡“枸杞茶”飲用；紅色果實(shí)“枸杞子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又稱(chēng)為“地骨皮”,一般當(dāng)作藥材使用,因此,是在稱(chēng)得上物盡其用.
      而且長(zhǎng)期食用枸杞或飲用枸杞茶,也不會(huì)有副作用.
      它的藥效十分廣泛,具有解熱,治療糖尿病,止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮后飲用,能夠降血壓：至于枸杞茶則具有治療體制虛寒,性冷感,健胃,肝腎病,肺結(jié)核,便秘,失眠,低血壓,貧血,各種眼疾,掉發(fā),口腔炎,護(hù)膚等各種功效.但是,由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),患有高血壓,性情太過(guò)急躁的人,或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的老饕們最好不要食用.相反的,若是體質(zhì)虛弱,常感冒,反抗力差的人最好天天食用
      枸杞的藥用價(jià)值：
      性味與功效：
      味甘,性平.滋補(bǔ)肝腎,益精明目.用于頭昏,目眩,耳鳴,視力減退,虛勞咳嗽,腰脊酸痛,遺精糖尿病等.
      《本草綱目》記載枸杞其功能為：滋肝補(bǔ)腎益精明目.主治：虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明.正如《百草匯言》記載：“枸杞能使氣可充,血可補(bǔ),陰可長(zhǎng),風(fēng)濕怯,有十全之妙用彥.”
      現(xiàn)代藥理對(duì)枸杞果實(shí)做了更深入的研究：1,提高機(jī)體免疫調(diào)節(jié)功能.2,抗突變,延緩衰老功能.3,抗腫瘤,降低血脂,降低膽固醇功能.4,抗疲憊,明目功能.5,保護(hù)肝臟的功能.枸杞最適合應(yīng)來(lái)消除疲憊；還具有暖和身體的作用.驚人的療效令人贊嘆!
      
      
      以上是對(duì)“枸杞是怎樣用法？每天可以食用嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！