血壓高怎么辦

      你好高血壓分原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓,一般原發(fā)性高血壓占95%以上,不過也需要做個腎臟的檢查看看,排除一下繼發(fā)性的.測量血壓需要休息15分鐘以上,3次非同日的測量低壓高于95,高壓大于140才可以確診高血壓,建議你復查看看比較可靠
      

      你好,這個年齡出現高血壓,需要檢查尿常規(guī)看看是不是有腎炎,如果是原發(fā)性高血壓.控制主要依靠藥物,常用的有6大類：利尿劑,β 受體阻滯劑,鈣拮抗劑,血管緊張素轉化酶抑制劑,α1 受體阻滯劑,血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑.醫(yī)生指導下服用降壓藥,不能盲目服用藥物.

      1.高血壓患者宜"三多三少",即多維生素,多無機鹽,多纖維素,少鹽,少脂肪,少熱量,
      2.多吃新鮮水果,蔬菜,少吃動物內臟如肝,心,腎等
      3.禁煙忌酒,長期飲酒可促使兒茶酚胺,皮質激素水平升高而誘發(fā)高血壓
      4.肥胖患者要限制飲食,防止體重超重
      5.在當地醫(yī)生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.
      以上是對“血壓高怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,針對高血壓建議服用依那普利+硝苯地平緩釋片進行治療較好,要多吃瓜果蔬菜補充維生素較好,養(yǎng)成每天清晨一被涼白開的好習慣,有稀釋血液和降血壓的功效,保持心情舒暢,避免情緒暴躁不安,養(yǎng)成良好的生活習慣是很重要的

      你好,血壓在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg)時被稱為血壓高,常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心,腦,腎和視網膜等器官功能性或器質性改變,以器官重塑為特征的全身性疾病.解決血壓高怎么辦的問題首先在于預防.以下是幾種方法：
       1,限鹽.我國人群每日每人平均攝鈉量(包括所有食物中所有的鈉)折合成鹽相當于7~20克.遠遠超過世界衛(wèi)生組織建議的減鹽目標,即每天每人5克以下.在我國長期吃鹽比較高的地區(qū)可以分步逐減,使群眾有個適應過程,如北方日攝鈉量在10克以上的地區(qū),可以第一步先減至每天10克,習慣以后再減至7克,最后達到5克.
       2,增加鉀.我國膳食普遍低鉀,鈉/鉀比值高,北方尤甚.在限鹽的同時增加膳食鉀,降低鈉/鉀比值是預防血壓高的重要措施.
       3,增加鈣的攝入.鈣可降低血壓,我國人群普遍攝入不足,大部分人達不到我國營養(yǎng)學會建議的每日６００毫克的標準.造成我國膳食中鈣偏低的重要原因是我國動物性食物尤其是奶及其副食品少,鈣的來源不足所致.
       4,合理的生活方式.合理的生活方式包括防止超重和肥胖,提倡減少飲酒或戒酒,提倡戒煙,從兒童時期開始預防血壓高等.
       5,定期檢查.再細致的預防方法也不如去體檢中心的定期體檢有效,現代快節(jié)奏的工作及生活中,應適時的作一次體檢,有病及時治療,沒病加強保健.

      高血壓治療以藥物治療為主,調整飲食型態(tài),控制體重為輔.血壓持續(xù)高于160/95毫米汞柱時,需接受藥物治療.長期規(guī)則服藥,可有效降低因高血壓突然發(fā)作而造成死亡或殘障發(fā)生.. 高血壓患者除了規(guī)則服藥外,非藥物治療如飲食調整,體重控制等也是幫助血壓控制非常重要的方法,日常保健及護理除規(guī)則服藥外,尚需注意下列事項：
       抽煙是造成心臟血管疾病,惡性高血壓的主要危險因子,高血壓患者應訂定可行的戒煙計劃,確實戒煙. 養(yǎng)成從事規(guī)律有氧運動的習慣,每周約三至五次,每次三十至四十五分鐘.運動內容以快步行走,騎腳踏車,游泳,慢步或爬樓梯為主,應避免從事會使血壓上升的等長收縮運動,如舉重,角力,劃船.運動應采漸進方式進行,若有頭暈,呼吸急促,胸悶情形應立即停止運動與醫(yī)師聯絡. 遇壓力時可以反復的深呼吸力求穩(wěn)定,盡可能找一處較安靜角落,閉目思考可行策略.若有長期無法處理的壓力時,應盡快尋求協助
      高血壓飲食治療原則： 血壓病人的飲食治療,是以減少鈉鹽,減少膳食脂肪并補充適量優(yōu)質蛋白,注意補充鈣和鉀,多吃蔬菜和水果,戒煙戒酒,科學飲水為原則.
      ①飲食宜清淡：提倡素食為主,素食方式可使高血壓患者血壓降低.因此高血壓患者飲食宜清淡,宜高維生素,高纖維素,高鈣,低脂肪,低膽固醇飲食.總脂肪小于總熱量的30％,蛋白質占總熱量15％左右.提倡多吃粗糧,雜糧,新鮮蔬菜,水果,豆制品,瘦肉,魚,雞等食物,提倡植物油,少吃豬油,油膩食品及白糖,辛辣,濃茶,咖啡等.
      ②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素,而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓.臨床試驗表明,對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱.
      ③戒煙,戒酒：煙,酒是高血壓病的危險因素,嗜煙,酒有增加高血壓并發(fā)心,腦血管病的可能,酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性.因此對高血壓病人要求戒煙戒酒,戒酒有困難的人也應限制飲酒.