請(qǐng)問一下,我很年輕,因?yàn)殚L期失

      這屬于中醫(yī)不寐證,屬于陰虛火旺型.
      主要是因?yàn)槟I陰不足,心腎不交,水火失于既濟(jì),心腎陰虛,君火上炎,擾動(dòng)神明,則心煩不寐,心悸不安而健忘,腎陰不足,腦髓失養(yǎng),相火妄動(dòng),故眩暈,耳鳴,夢(mèng)遺,.腰為腎之府,陰虛則腰失所養(yǎng),故腰酸.陰虛生內(nèi)熱,故會(huì)偶爾身上外感發(fā)熱,那是自覺癥狀,胃陰不足,故不能受納食物故不欲飲食,胃口不好.
      治法：主要是滋陰降火,養(yǎng)心安神.
      方藥用：黃連阿膠湯,朱砂安神丸隨證選用.二方均為清熱安神之劑.黃連阿膠湯重在滋陰清火,適用于陰虛火旺之后心煩失眠.方中黃連,黃芩,除熱以堅(jiān)陰,生地,白芍,阿膠,雞子黃滋腎陰而養(yǎng)血.其中白芍倬阿膠,于補(bǔ)腎陰中而斂陰氣,雞子黃組黃芩,黃連于瀉心火中補(bǔ)陰血.故能心腎相交,水升火降.若面熱微紅,眩暈,耳鳴,可加牡蠣,龜板,磁石等以重鎮(zhèn)潛陽,使陽升得平,陽入于陰,即可入寐.朱砂安神丸重在重鎮(zhèn)安神,適用于心火亢盛,陰血不足證.方中朱砂不宜多服或久服.對(duì)陰虛火不旺者,亦可選用滋陰養(yǎng)血的天黃補(bǔ)心丹
      

      你好,失眠原因1,環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變.2,個(gè)體因素：不良的生活習(xí)慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸煙等 3,軀體原因：廣義地說,任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠,4,精神因素：包括因某個(gè)特別事件引起興奮,憂慮所至的機(jī)會(huì)性失眠5,安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)
      【治療方法】治療（一）
      一,不要緊張,樹立信心,尋求合理,有效的方法戰(zhàn)勝失眠,失眠不是一種嚴(yán)重疾病,1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒啥關(guān)系.可以配合食療,中藥,西藥,針灸,理療,氣功等.
      二,對(duì)于繼發(fā)性失眠,以處理引起失眠的基本疾病或情況為主,一般來說,對(duì)失眠的病因解決后則失眠就會(huì)不治而愈.
      三,對(duì)原發(fā)性失眠的治療,最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣,恢復(fù)正常的生物節(jié)律,睡眠時(shí)間各人不同,睡眠時(shí)間短些對(duì)人體并無多大影響.
      四,一般失眠癥經(jīng)過病因,心理,軀體松弛治療即可治愈.
      五,臨床上常用的安眠藥分3大類,即苯二氮卓類,巴比妥類和其它非巴比妥類.服用安眠藥的患者不可駕駛車輛和操縱機(jī)器,以免發(fā)生事故.兒童不宜,老年病人應(yīng)慎重使用,肝腎功能減退者慎用,哺乳期婦女及孕婦忌用.
      六,一般的失眠患者可以使用中藥調(diào)理,合歡花,酸棗仁等.從根本調(diào)理睡眠質(zhì)量.
      以上藥物的劑量及用法,須遵醫(yī)囑. 睡眠良好是心身健康的主要標(biāo)志.失眠是最常見的睡眠障礙,是指各種原因引起的睡眠不足,入睡困難,早醒,患者常有精神疲勞,頭昏眼花,頭痛耳鳴,心悸氣短,記憶力不集中,工作效率下降等表現(xiàn).
      患者一般進(jìn)入睡眠的潛伏期延長,睡眠時(shí)間縮短,在入睡過程中生理性覺醒增多.主要表現(xiàn)：輕者入睡困難,睡眠中易醒,并難于再次入睡；清晨過早醒來.重者徹夜難眠,常伴有頭痛頭暈,神疲乏力,心悸健忘,心神不安,多夢(mèng)等,患者常對(duì)失眠感到焦慮和恐懼.
      
      

      你好,長期失眠引起身體內(nèi)部各系統(tǒng)代謝紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),抵抗力下降,導(dǎo)致容易染病,消化不良,食欲不佳,甚至頭暈頭痛,因此致病應(yīng)從病因開始,應(yīng)及時(shí)糾正失眠的情況,加強(qiáng)鍛煉.找到自己失眠的原因,是因?yàn)樾那闊┰?導(dǎo)致無法入睡,還是由于睡前過于興奮,導(dǎo)致難以入眠.可以在睡前盡量較少運(yùn)動(dòng),也減少腦力勞動(dòng),聽聽安靜的音樂,做深呼吸,放松心情,也可以進(jìn)行冥想,幫助放松自己,進(jìn)行睡眠.糾正了失眠的問題后相信其他問題可以逐漸解決.若還是沒有效果,可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查,看心理健康科,講煩惱講出來也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法.?；颊咴缛湛祻?fù).
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問一下,我很年輕,因?yàn)殚L期失”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！