有關于動脈硬化

你好,動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變,可使動脈管壁增厚,變硬,失去彈性,管腔狹小.

常吃大蒜：每頓飯吃3瓣以上大蒜,堅持吃三個月以上.南方人若畏生蒜辣,可將生蒜沾醋吃.有位腦動脈硬化患者連續(xù)吃生大蒜3個月后去醫(yī)院檢查,腦供血的情況大有好轉,頭昏腦漲的癥狀也消失,記憶力也提高了.
      葛根粉：將葛根磨粉曬干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用.或用葛根150克與粳米100克煮成粥（先煮葛根,取濾液與粳米同煮）代早餐.堅持食用3個月即可見效.葛根含黃酮類物質,能擴張腦血管,改善腦血液循環(huán),確保腦供血良好.
      吃松針：采集嫩松葉生吃,每日吃10至20克,或將松葉陰干,每次用10克泡開水代茶飲.堅持半年以上.新近研究發(fā)現(xiàn),松葉含類黃酮,是一種強抗氧化劑,能抑制血小板凝聚,減少脂質過氧化反應,減少平滑肌細胞的增生,能防止動脈粥樣硬化和血栓形成.
      吃鮮青椒：鮮青椒富含豐富的維生素C和辣椒素,有助于防止動脈硬化和血栓形成.常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病.
      補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜,大豆和橙汁.新近研究發(fā)現(xiàn)動脈硬化引起的腦中風,冠心病心肌梗塞與患者血漿內高半胱氨酸有密切關系.動物實驗也證實,用添加了高半胱氨酸的食品喂養(yǎng)動物,數(shù)月后均發(fā)現(xiàn)動脈粥樣硬化癥.每天補充5毫克葉酸就能使血漿中的高半胱氨酸轉化為對人體有利的蛋氨酸,從而起到防止動脈硬化發(fā)生發(fā)展的作用.每天吃1市斤綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆?jié){或飲一杯橙汁,就可攝取足夠的葉酸.
      吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀,鉀具有抗動脈硬化,降血壓,保護心臟的作用.香蕉可潤腸通便,能避免用力排便引起的腦血管意外.每天吃4支香蕉,能抗腦動脈硬化,降血壓,預防腦中風.

飲食治療：①減少對脂肪的攝?。簯偈?飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦,肝,腎和其他內臟,蛋黃等.多吃恰瑪古產品可以有效的調節(jié)身體內的酸堿平衡,防止動脈硬化之功效.(2)不吸煙并防被動吸煙：煙草毒害心血管內皮細胞,損害內皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大,變厚,殃及正常的舒縮運動并可致"好"血脂HDL下降.(3)堅持適量的體力活動：體力活動量需根據原本身體情況而定,要循序漸進,不宜勉強作劇烈運動,每天最好堅持不短于30分鐘的活動,可"一次性完成"或分3次進行,每次10分鐘.依個體條件進行跳繩,保健體操,打太極拳,騎車,步行,修花剪草,拖地,干家務等.(4)釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂郁或持續(xù)的緊張,可刺激交感神經興奮,易致心跳快速,血管收縮,血壓上升,血流減少.

預防動脈硬化的幾種食物牛奶：含有一種因子,可降低血清中膽固醇的濃度,牛奶中還含有大量的鈣質,也能減少膽固醇的吸收.大豆：含有一種皂甙的物質,可以降低血液中膽固醇的含量.生姜：含有一種含油樹脂,具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用.大蒜：含揮發(fā)性激素,可消除積存在血管中的脂肪,具有明顯的降脂作用.大蒜：在降低血脂,防止動脈粥樣硬化和預防心肌梗塞方面有良好的作用.茄子：含有較多的維生素P,能增加毛細血管的彈性,對防治高血壓,動脈硬經及腦溢血有一定的作用.木耳：能降低血液中的膽固醇,可減肥和抗癌.燕麥：具有降低血液中膽固醇和甘油三酯的作用,常食可防動脈粥樣硬化.紅薯：可供給人體大量的膠原和黏多糖類物質,可保持動脈血管的彈性.山楂：具有加強和調節(jié)心肌,增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用,還能降低血清中的膽固醇.海魚：有降血脂的功效.臨床研究表明,多食魚者其血漿脂質降低.有預防動脈硬化及冠心病的作用.
      

      1）飲食治療：①減少對脂肪的攝?。簯偈?飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦,肝,腎和其他內臟,蛋黃等.多吃恰瑪古產品可以有效的調節(jié)身體內的酸堿平衡,防止動脈硬化之功效.（2）不吸煙并防被動吸煙：煙草毒害心血管內皮細胞,損害內皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大,變厚,殃及正常的舒縮運動并可致"好"血脂HDL下降.（3）堅持適量的體力活動：體力活動量需根據原本身體情況而定,要循序漸進,不宜勉強作劇烈運動,每天最好堅持不短于30分鐘的活動,可"一次性完成"或分3次進行,每次10分鐘.依個體條件進行跳繩,保健體操,打太極拳,騎車,步行,修花剪草,拖地,干家務等.（4）釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂郁或持續(xù)的緊張,可刺激交感神經興奮,易致心跳快速,血管收縮,血壓上升,血流減少.
      

      動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變,可使動脈管壁增厚,變硬,失去彈性,管腔狹小.動脈硬化的原因中最重要的是高血壓,高血脂癥,抽煙三大危險因子.其他肥胖,糖尿病,運動不足,緊張狀態(tài),高齡,家族病史,脾氣暴躁等都有關系.飲食治療：減少對脂肪的攝取：應少食"飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦,肝,腎和其他內臟,蛋黃等.不吸煙并防被動吸煙：煙草毒害心血管內皮細胞,損害內皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大,變厚,殃及正常的舒縮運動并可致"好"血脂HDL下降.堅持適量的體力活動：體力活動量需根據原本身體情況而定,要循序漸進,不宜勉強作劇烈運動,每天最好堅持不短于30分鐘的活動,可"一次性完成"或分3次進行,每次10分鐘.依個體條件進行跳繩,保健體操,打太極拳,騎車,步行,修花剪草,拖地,干家務等.釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂郁或持續(xù)的緊張,可刺激交感神經興奮,易致心跳快速,血管收縮,血壓上升,血流減少.
      

      動脈粥樣硬化是指一組累積全身大中動脈的內膜病變的疾病.
      動脈粥樣硬化的藥物治療有：第一,降低血脂藥物的使用.你可以選擇他丁類的藥物.第二,抗血小板的藥物.你可以選擇阿司匹林,番丁生等藥物.
      動脈粥樣硬化的食療方法有：低蛋白低脂肪的飲食,并且控制攝入食物的總能量.特別是糖尿病的患者,更要控制糖的攝入量.同時,你還要適量的鍛煉身體.合理的安排工作和生活,不吸煙,盡量少飲酒或者不飲酒.

      本病的預防保健主要分為以下幾方面：（1）飲食治療：減少對脂肪的攝?。簯偈?飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦,肝,腎和其他內臟,蛋黃等.多吃恰瑪古產品可以有效的調節(jié)身體內的酸堿平衡,防止動脈硬化之功效.（2）不吸煙并防被動吸煙：煙草毒害心血管內皮細胞,損害內皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大,變厚,殃及正常的舒縮運動并可致"好"血脂HDL下降.（3）堅持適量的體力活動：體力活動量需根據原本身體情況而定,要循序漸進,不宜勉強作劇烈運動,每天最好堅持不短于30分鐘的活動,可"一次性完成"或分3次進行,每次10分鐘.依個體條件進行跳繩,保健體操,打太極拳,騎車,步行,修花剪草,拖地,干家務等.（4）釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂郁或持續(xù)的緊張,可刺激交感神經興奮,易致心跳快速,血管收縮,血壓上升,血流減少.
      以上是對“有關于動脈硬化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1.一般治療：應注意勞逸結合,生活有規(guī)律,避免情緒激動和進行適度的體育鍛煉.對出現(xiàn)癡呆,精神障礙和行動不便的病人要加強生活護理.
      2.飲食治療：控制動物脂肪,高膽固醇攝入,如限制蛋黃,肥肉,動物內臟等,避免高糖飲食,多食蔬菜,水果及海帶,控制體重,最好戒煙,戒酒.多吃鮮青椒：鮮青椒富含豐富的維生素C和辣椒素,有助于防止動脈硬化和血栓形成.常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病.補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜,大豆和橙汁.每天吃1斤綠葉蔬菜或喝一杯豆?jié){或飲一杯橙汁,就可攝取足夠的葉酸.多吃吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀,鉀具有抗動脈硬化,降血壓,保護心臟的作用.香蕉可潤腸通便,能避免用力排便引起的腦血管意外.每天吃4支香蕉,能抗腦動脈硬化,降血壓,預防腦中風.
      3.藥物治療：改善腦的血液循環(huán)藥如維生素E,銀杏葉制劑和許多中成藥等；降低血脂藥如亞油酸制劑；活化神經細胞藥如三樂喜,ATP,CTP等；同時治療高血壓,糖尿病等導致動脈硬化的主要疾病等.

      有關動脈硬化的治療要建立在良好的生活習慣基礎上,包括①減少對脂肪的攝?。?）不吸煙并防被動吸煙（3）堅持適量的體力活動：依個體條件進行跳繩,保健體操,打太極拳,騎車,步行,修花剪草,拖地,干家務等.（4）釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂郁或持續(xù)的緊張,可刺激交感神經興奮,易致心跳快速,血管收縮,血壓上升,血流減少.有關動脈硬化的治療,主要根據個體情況,由于動脈硬化與高血壓,高血脂,高血糖有密切的關系,所以如果合并有這些疾病的話,那么很好的控制血壓,降血糖,降血脂非常重要,降壓藥較多,如硝苯地平,卡托普利等,降血糖藥物如二甲雙胍,阿卡波糖,格列奇特等,降血脂藥物如阿托伐他汀,辛伐他定等.除此之外要根據患者的動脈硬化情況,在醫(yī)生指導下選擇抗血栓治療,阿斯匹林,肝素等.之外,中成藥如丹參滴丸,香丹注射液也有效.希望我的回答能為您帶來幫助.