這樣的胸圍算很小嗎

      你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),這個(gè)還會(huì)進(jìn)一步發(fā)育的,不要擔(dān)心.自己注意多鍛煉吧
      

      你好,在胸部保養(yǎng)的過(guò)程中,按摩絕對(duì)是不可或缺的一個(gè)步驟.經(jīng)常按摩乳房可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強(qiáng),促進(jìn)局部血液循環(huán),讓乳房組織的發(fā)育更好,日積月累下來(lái),乳房當(dāng)然有成長(zhǎng)的空間.不過(guò)想借著按摩讓胸部更豐滿有彈性,手技及方向很重要,掌握“抵抗”地心引力的作用,每天洗澡后搭配胸部緊實(shí)保養(yǎng)品,“由下往上”,“由外往內(nèi)”進(jìn)行按摩,一個(gè)月后胸型絕對(duì)大不同.
      酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中,加入一點(diǎn)糖,月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗,養(yǎng)顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源.
      木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果.
      
      

      您現(xiàn)在年齡還小,正處于發(fā)育期,不能以現(xiàn)在胸圍的尺度判斷大小,只要平時(shí)多注意飲食和做些胸部按摩,是可以讓它發(fā)育的更好的.有助豐胸的食物有木瓜,玉米,牛奶,梨,花生,紅棗等,運(yùn)動(dòng)如游泳,做俯臥撐,做豐胸操等.豐胸操的具體步驟為：雙后在胸前合十,手肘抬高,左右互推,收腹挺胸,用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直,不踮腳水龍頭,腰部以下不要用力,雙手在身后合十,盡量后伸.另外洗澡時(shí)按摩兩乳中間的擅中穴,肩胛骨中央凹陷處的天宗穴,小指指甲下方外側(cè)的少澤穴,都有助于胸部的發(fā)育.在月經(jīng)來(lái)的第11,12,13這三天為豐胸的最佳時(shí)期,而第181,9,20,21,22,23,24這七天為次佳時(shí)期,因?yàn)檫@幾天人體卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌,是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時(shí)期.
      
      以上是對(duì)“這樣的胸圍算很小嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您這個(gè)應(yīng)該算是正常范圍,我們醫(yī)生所說(shuō)的正常范圍也就是說(shuō)您的這個(gè)胸圍說(shuō)明您是一個(gè)正常健康的成年女性了,您的胸部已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育了,但如果從美學(xué)的角度來(lái)看,您的胸圍是偏小的,以后穿衣服是很難展現(xiàn)女性特有的美好的胸部線條的,不過(guò)您現(xiàn)在還只有16歲,歲數(shù)還很小,還是可以繼續(xù)發(fā)育的,還是有可能擁有雄偉傲人的胸部曲線的,方法您可以喝木瓜奶和進(jìn)行胸部按摩等,
      

      你好,你的身體還處于發(fā)育期,這樣的胸圍已經(jīng)算不小了.多吃點(diǎn)海帶,豬肉皮之類(lèi)含膠原蛋白的食物,同時(shí)多做運(yùn)動(dòng),擴(kuò)胸,伸展.多喝純牛奶,現(xiàn)在是發(fā)育期 注意適量脂肪 充足營(yíng)養(yǎng)的攝入,最好不要現(xiàn)在減肥.洗澡的時(shí)候多用冷水沖洗,要環(huán)狀沖洗還有多按摩,避開(kāi)X暈.內(nèi)衣不要太早穿帶鋼圈的,那樣影響血液循環(huán).這樣的內(nèi)衣不能經(jīng)常戴著,睡覺(jué)的時(shí)候尤其不能穿.內(nèi)衣應(yīng)該柔軟舒適,挑好一些的面料.現(xiàn)在有專門(mén)的少女內(nèi)衣.最好買(mǎi)“少女系列”的那種,不出門(mén)就不要帶,一直帶著對(duì)胸部的發(fā)育很不好,會(huì)越來(lái)越小,多吃木瓜和海產(chǎn)品之類(lèi)的會(huì)對(duì)胸部發(fā)育有幫助.
      

      其實(shí)乳房發(fā)育的大小并沒(méi)有一個(gè)正常的標(biāo)準(zhǔn)值范圍,一般都是跟人的身材胖瘦成正比的,一般胖人的胸圍會(huì)大,瘦的人胸圍就小,所以單憑上圍的數(shù)字很難肯定是否偏小.且16歲還處于青春發(fā)育期,乳房還會(huì)繼續(xù)發(fā)育的,在平時(shí)可以多吃一些脂肪類(lèi)的食物比如動(dòng)物性食品,花生等,不要盲目減肥,木瓜等水果也有豐胸的作用,另外可以多喝一些牛奶.再有就是對(duì)乳房不要過(guò)多的壓迫,不要穿太緊的內(nèi)衣,一定要挑合適自己的,不要趴伏著睡覺(jué)等等.
      

      保健按摩是采用按摩胸部,乳房的辦法來(lái)增大乳房,方便有效.具體方法：
      1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20～50次后,換左手按摩右乳房20～50次.
      2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20～50次后,換右手按摩左乳房20～50次.
      3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘,用手掌部按摩乳房周?chē)?從左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月,可使乳房隆起2～3厘米.
      4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方.參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿.平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì),經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美.
      
      
      以上是對(duì)“這樣的胸圍算很小嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！