半夜突然驚醒、緊張、神經(jīng)敏感、

      夜驚（sleep terror）指一種常見于兒童的睡眠障礙,主要為反復(fù)出現(xiàn)從睡眠中突然醒來并驚叫,通常發(fā)生在睡眠前三分之一階段,大約在入睡后15～30分鐘；發(fā)生于NREM睡眠時段.兒童在睡眠中突然驚叫,哭喊伴有驚恐表情和動作,兩眼直視,手足亂動,心率增快,呼吸急促,出汗,瞳孔擴大等自主神經(jīng)興奮癥狀.通常在夜間睡眠后較短時間內(nèi)發(fā)作,每次發(fā)作約持續(xù)1～10分鐘.難以喚醒,當時意識呈朦朧狀態(tài).病人反復(fù)發(fā)作地驚叫一聲從睡眠中醒來,伴有強烈的焦慮,軀體運動及植物神經(jīng)功能亢進（如心動過速,呼吸急促及出汗等）.對別人試圖平息夜驚發(fā)作的活動缺乏反應(yīng),其后出現(xiàn)至少幾分鐘的定向障礙和持續(xù)動作.安排兒童的生活要有規(guī)律,避免白天過度勞累,過于興奮.睡前不講緊張興奮的故事,不看驚險恐懼的影片,不用威脅的方式哄兒童入睡.睡前讓兒童充分放松,在輕松愉快的心情下安然入睡.必要時也可少用些安定類藥物.
      

      您好!您平時生活的壓力是否太重了,給自己精神加重了負擔,平時您是不是易怒,焦躁,平時感興趣的現(xiàn)在都不太有興趣了呢,如果是的話,您可能有焦慮癥.
       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈,胸悶,心悸,呼吸困難,口干,尿頻,尿急,出汗,震顫和運動性不安等癥,其焦慮并非由實際威脅所引起,或其緊張驚恐程度與現(xiàn)實情況很不相稱.
      焦慮癥與正常焦慮情緒反應(yīng)不同：第一,它是無緣無故的,沒有明確對象和內(nèi)容的焦急,緊張和恐懼；第二,它是指向未來,似乎某些威脅即將來臨,但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險；第三,它持續(xù)時間很長,如不進行積極有效的治療,幾周,幾月甚至數(shù)年遷延難愈.最后焦慮癥除了呈現(xiàn)持續(xù)性或發(fā)作性驚恐狀態(tài)外,同時伴多種軀體癥狀.
      簡而言之,病理性焦慮是一種無根據(jù)的驚慌和緊張,心理上體驗為泛化的,無固定目標的擔心驚恐,生理上伴有警覺增高的軀體癥狀.
      不光只有單純的焦慮癥才有這些癥狀,一些精神病癥也可能產(chǎn)生焦慮癥狀,如精神分裂癥,強迫癥等精神疾患.這類疾病的焦慮癥狀只是其癥狀之一,這類焦慮癥狀在臨床上的癥狀和精神病學(xué)上與單純的焦慮癥沒有本質(zhì)的區(qū)別,在治療上也許比單純的焦慮癥要復(fù)雜,因為在治療其焦慮癥狀的同時,還要治療此類患者的其他癥狀,所以,在此需要與單純的焦慮癥有所區(qū)分.
      焦慮癥即通常所稱的焦慮狀態(tài),全稱為焦慮性神經(jīng)官能癥.
      焦慮癥是一種具有持久性焦慮,恐懼,緊張情緒和植物神經(jīng)活動障礙的腦機能失調(diào),常伴有運動性不安和軀體不適感.發(fā)病于青壯年期,男女兩性發(fā)病率無明顯差異.
       焦慮癥在人群中患病率高,主要表現(xiàn)為睡眠障礙,焦慮和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂癥狀.
      
      

      你好,要想徹底解決你的問題,首先要尋求到你內(nèi)心不安的根源所在,而這需要你自己的努力,去認真地回想,最近一段時間里最讓自己感到不安的事件是什么,最可能導(dǎo)致自己精神緊張的緣由是什么,找到它,然后勇敢地面對它,我想那時候你的心結(jié)打開了,內(nèi)心的不安全感的根源消失了,自然就不會半夜驚醒而放松不下來的.
      同時,你可以找一個自己最舒服最安全的睡覺地方,盡可能地讓自己在放松的前提下進入睡夢,當你再遇到類似半夜突然驚醒的情況發(fā)生時,自我暗示是很有必要的,暗示自己不要心慌,建議你可以去看看自我催眠的書籍,學(xué)一些自我放松的方法.
      
      以上是對“半夜突然驚醒、緊張、神經(jīng)敏感、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好,您這中情況屬于焦慮癥,又稱為焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈,胸悶,心悸,呼吸困難,口干,尿頻,尿急,出汗,震顫和運動性不安等癥,其焦慮并非由實際威脅所引起,或其緊張驚恐程度與現(xiàn)實情況很不相稱.焦慮癥它是無緣無故的,沒有明確對象和內(nèi)容的焦急,緊張和恐懼；它是指向未來,似乎某些威脅即將來臨,但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或是危險；它持續(xù)時間很長,如果不進行積極有效的治療,幾周,幾月甚至數(shù)年遷延難愈.臨床上基本上有三種,視為焦慮癥的三大癥狀：病理性焦慮情緒,持續(xù)性或發(fā)作性出現(xiàn)莫名其妙的恐懼,害怕,緊張和不安.對目前,未來生活缺乏信心和樂趣.有時情緒激動,失去平衡,經(jīng)常無故的發(fā)怒,與家人爭吵,對什么事情都看不慣,不滿意.軀體也會有不適的癥狀,有心悸,心慌,胸悶,氣短,心前區(qū)不適或疼痛,心跳和呼吸次數(shù)加快,全身疲乏感,生活和工作能力下降,此外還有消化功能紊亂癥狀,還有精神運動不安,如心神不定,搓手頓足,踱來走去,小動作增多,注意力無法集中,惶恐不安等.所以建議你去醫(yī)院檢查清楚進行治療.