女人的保養(yǎng)

女 | 40歲懸賞60個(gè)健康幣 2009-10-06 10:18:14 3人回復(fù) 來(lái)自合肥市

健康咨詢描述：主要癥狀:膚色暗黃,干燥,臉頰出現(xiàn)色斑,下巴經(jīng)常有痘痘
發(fā)病時(shí)間:1年
化驗(yàn)檢查結(jié)果:

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2009-10-06 10:24:18 我要投訴

      你好~你這是內(nèi)分泌失調(diào).人體有內(nèi)分泌系統(tǒng),分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能.正常情況下各種激素是保持平衡的,如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過(guò)多或過(guò)少）這就造成內(nèi)分泌失調(diào),會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn).男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào).你出現(xiàn)了很多黃斑,色斑,抹了不少的化妝品也無(wú)濟(jì)于事,其實(shí)這不只是單單的皮膚問(wèn)題,這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)再受到外界因素不良刺激引起的.
      建議你：1.內(nèi)分泌失調(diào)代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài),如何防止內(nèi)分泌失調(diào),中西醫(yī)也給出了不同處方.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,運(yùn)動(dòng)上入手,必要時(shí)輔以藥物治療,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病,還要保證注意休息,充足睡眠.
      2.飲食療法：復(fù)方牛肝粥
      牛肝500克,白菊花9克,白僵蠶9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陳12克,生甘草3克,絲瓜30克（后六味放入紗布包內(nèi)）,大米100克,加水2000毫升煮成稠粥,煎后撈出藥包,500毫升湯分兩日服用.吃肝喝粥,早晚各服一次,每個(gè)療程10天（兩天熬一次粥,不要一次熬出來(lái)）,兩療程之間隔一周,連服三個(gè)療程.此方無(wú)副作用.

蘇振超醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科疾病幫助網(wǎng)友：64368稱贊：1988

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2009-10-06 10:22:23 我要投訴

      你好,試試下面這幾種方法吧：
      1.每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用.2.用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了.3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對(duì)防止祛斑有較好的作用.因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.4.洗臉時(shí),在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚.6.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁

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winmanly 其他幫助網(wǎng)友：1182稱贊：124

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2009-10-06 10:28:30 我要投訴

      你好!一般女人到十四歲出現(xiàn)膚色暗黃,干燥,臉頰出現(xiàn)色斑都是正常的,不過(guò)采取一定得措施,還是可以保養(yǎng)得很好的,建議日間使用維生素C和維生素E配方的產(chǎn)品可防止曬傷.不用堿性皂,避免刺激皮膚,使毛孔變得粗大,導(dǎo)致敏感并生出細(xì)小皺紋.1,不使用過(guò)熱的水澡,它會(huì)帶走皮膚表面的油脂,使肌膚因缺少水分而提前老化.2,禁止吸煙.吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久.最明顯的是唇部會(huì)因吸煙而使水分散發(fā),令嘴唇缺水干燥,出現(xiàn)唇紋.3,每天吃點(diǎn)蜂蜜,蜂蜜中含有許多有效的抗氧化物質(zhì),它的抗氧化功效甚至高于維他命E和綠茶.4,應(yīng)該多化點(diǎn)妝,并且化適合的妝.5,著重腮紅與眼部彩妝,必備品：遮瑕膏,粉底,腮紅,眼線筆和睫毛膏.6,染發(fā)會(huì)讓你整體看來(lái)更為明亮.還可以用除大拇指以外的4個(gè)手指按壓從太陽(yáng)穴到頰骨.眼睛是從內(nèi)眼角向外眼角按摩.下頜的下面有重要的淋巴結(jié).用兩手的大拇指從下頜中央開(kāi)始向耳下按摩,只要堅(jiān)持,對(duì)于臉部線條的調(diào)整也非常有益.耳垂后的凹陷處被稱為“耳下腺”,這里最容易堆積老舊廢物.用中指按壓,然后捊著脖子的筋向下按摩.

      以上是對(duì)“女人的保養(yǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！