股骨頭壞死患者可以做哪些運(yùn)動

      您好!手術(shù)在半年之內(nèi)不建議做劇烈運(yùn)動.可以騎自行車也可以做仰臥起坐.但是建議您定期去醫(yī)院復(fù)診并且可以采用一寫物理療法輔助治療.希望我的回答對您有所幫助.
      

      股骨頭壞死患者功能性鍛煉,股骨頭壞死患者可在床上作一些簡單的功能鍛煉,因?yàn)楹唵蔚墓δ苠憻捒梢愿纳企y關(guān)節(jié)活動,增加髖關(guān)節(jié)活動范圍,同時減輕股骨頭壓力,改善股骨頭血液循環(huán),緩解髖及大腿的痙攣的肌肉,從而減輕由肌肉痙攣引起的疼痛,促進(jìn)髖關(guān)節(jié)周圍無菌性炎癥的吸收,解除周圍粘連.股骨頭壞死患者的鍛煉不易太劇烈,太勞累,應(yīng)做到比較舒服就可,下面介紹幾種方法請適宜選擇：
      一：坐在椅子上,雙手扶膝,雙腳與雙肩同等寬,左腿向左,右腿向右同時充分外展內(nèi)收.
      二：手扶固定物,身體保持豎直,抬高患腿,使身體與大腿成直角,大腿與小腿成直角,動作反復(fù).
      三：仰臥,抬高患腿,合大小腿成一直線,并與身體成一直角,動作反復(fù).
      四：手扶固定物,身體直立,雙足分開,下蹲再起立,動作反復(fù).
      五： 手扶固定物,雙腿分別做充分的內(nèi)旋,外展,劃圈運(yùn)動.但不宜過度,應(yīng)以能忍受為度.
      患者在被診斷為股骨頭壞死后,功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮,是促使早日恢復(fù)功能的一種有效手段.功能鍛煉應(yīng)以自動為主,被動為輔,由小到大,由少到多,逐步增加, 并根據(jù)股骨頭缺血壞死的期,形髖關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能受限程度以及體質(zhì),選擇適宜的坐,立臥鍛煉方法.
      
      
      以上是對“股骨頭壞死患者可以做哪些運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！