醫(yī)生，你好，我想咨詢一下，十三

      您好,您這種情況最好拍一次平片排除骨折的存在,如果沒有骨折治療措施為：韌帶輕度扭傷,應(yīng)立即冷敷,然后用棉花或海綿置于傷部作加壓包扎并抬高傷肢.繃帶包扎時(shí)要注意行走方向,如外側(cè)韌帶損傷時(shí),使踝關(guān)節(jié)處于輕度外翻背伸位.24小時(shí)后,可選用外敷中藥,理療,按摩,針灸,藥物痛點(diǎn)注射等,3~4天后在保持原固定下練習(xí)行走.對(duì)韌帶部分?jǐn)嗔?踝關(guān)節(jié)強(qiáng)迫內(nèi)翻或外翻試驗(yàn)有輕微不穩(wěn)的患者,經(jīng)冷敷,加壓包扎后,用托板固定3周.2~3天后拆除加壓包扎,配合中藥外敷,理療,針灸,按摩等,并繼續(xù)托板固定,也可采用石膏管型固定3周.
      

      腳踝扭傷是因?yàn)橛昧Σ划?dāng),損傷了韌帶,造成韌帶及周圍組織的發(fā)炎,會(huì)有紅腫熱痛的表現(xiàn),隨著炎癥的消退,癥狀會(huì)慢慢減輕,現(xiàn)在微腫很正常,處于恢復(fù)期.傷筋動(dòng)骨一百天不是瞎說的哦,所以要休息三個(gè)月才能恢復(fù)的差不多,這期間如果不是疼痛很嚴(yán)重還是可以正常走路的,如果現(xiàn)在還是疼痛很厲害的話可能骨頭會(huì)有損傷,那就要去醫(yī)院打石膏完全制動(dòng)了.
      看你的情況應(yīng)該還不是傷到骨頭.那么還是要注意休息,可以正常上學(xué)走路,但是體育課就要避免跑步打球啦,等三個(gè)月以后再說,而且損傷的韌帶畢竟沒有原裝的強(qiáng)韌了,以后跑步打球都要小心再損傷了.現(xiàn)在微腫可以用熱毛巾敷一下,每次半小時(shí),一天多敷幾次,可以助消腫,膏藥可以繼續(xù)貼.
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，你好，我想咨詢一下，十三”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！