自卑能根治嗎

      其實(shí)自卑在我們的現(xiàn)實(shí)生活中是廣泛存在的,即便是作為天之驕子的大學(xué)生身上也存在著各種各樣的自卑現(xiàn)象.如果深入了解,你常可發(fā)現(xiàn)在大學(xué)校院中有許多這樣的學(xué)生,他們大多數(shù)來自貧困地區(qū),或者家庭經(jīng)濟(jì)條件不好,生活比較簡(jiǎn)樸,在高中時(shí)大多是所在學(xué)?；虻貐^(qū)的優(yōu)等生,進(jìn)入大學(xué)后,同學(xué)之間學(xué)習(xí)成績(jī)上的差異趨于消失,他們失去了以前的優(yōu)越感.而生活的困頓使他們愈發(fā)容易發(fā)現(xiàn)自己與別人經(jīng)濟(jì)上的差距,從而產(chǎn)生了自卑感.另外,個(gè)人身體方面的缺憾也可能使人產(chǎn)生自卑,在青少年中,我們對(duì)自身的關(guān)注越來越多,從關(guān)注自己的衣著進(jìn)而關(guān)注自己的言談笑貌,于是我們便努力提高自己的言語能力,學(xué)習(xí)說話的技巧,改變行為的方式,至于身材容貌,我們卻無能為力.于是有的人開始為自己的身材容貌而憂慮重重,過分的關(guān)注結(jié)果導(dǎo)致自卑.
       自卑感的形成主要是由于我們通過把自己與別人比較后產(chǎn)生了不認(rèn)同感而引起的.由于我們的注意力太關(guān)注于自己某一方面的不足,就難免對(duì)自己在這一方面的表現(xiàn)深感失望,自卑的產(chǎn)生也就在所難免了.
       自卑會(huì)在我們的內(nèi)心形成一種壓力,因而造成了心理上的失衡與不安.由于自卑,我們以往形成的關(guān)于自己的美好形象遭到了破壞,這就導(dǎo)致了我們對(duì)自己的否定.這一過程是相當(dāng)痛苦的.
       當(dāng)然,我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中總是要接觸各種各樣的人,經(jīng)歷各種各樣的事.某些經(jīng)歷可能會(huì)增加我們的信心,另外一些經(jīng)歷卻會(huì)使我們對(duì)自己產(chǎn)生懷疑,甚至產(chǎn)生自卑.你可能在某些方面特別優(yōu)越,但你是否注意過自身的某些不足,是否也曾為此事煩惱,過去的一些經(jīng)歷是否給你造成過不能忘記的痛苦記憶.
       自卑的產(chǎn)生并不一定是壞事,它可能激發(fā)我們身上某些隱藏的潛能,關(guān)鍵在于我們?nèi)绾慰创员?任何事物都有兩面性,只要我們的看法發(fā)生改變,自卑對(duì)于我們的作用也就會(huì)相應(yīng)改變.
       當(dāng)我們因?yàn)檫@些痛苦的經(jīng)歷或認(rèn)識(shí)而在內(nèi)心深處造成自卑之后,我們心理上原有的平衡便會(huì)被打破,這就促使我們采取一定的措施去扭轉(zhuǎn)這種不平衡.在現(xiàn)實(shí)生活中,人們?cè)诋a(chǎn)生自卑之后,常會(huì)引發(fā)補(bǔ)償行為.通常情況下,雙目失明的人的聽力特別好,觸覺也特別好；盲人能通過盲人杖敲擊來辨認(rèn)路面,我們中的大多數(shù)恐怕沒有這種能力.這只是一種生理上的補(bǔ)償現(xiàn)象：一個(gè)人的視神經(jīng)損傷后,促使聽覺神經(jīng),觸覺神經(jīng)得到更好的發(fā)展.其它例子還有：由于意外事故而失去了雙手的人,通過刻苦鍛煉學(xué)會(huì)了用腳寫字,吃飯等我們正常人所不能做到的事情；一些生來身體條件不好的學(xué)生反而能充分利用時(shí)間努力學(xué)習(xí).我們青年人應(yīng)該有這種突破自身限制的能力,不要為一時(shí)的得失而困頓,應(yīng)充分發(fā)揮自己多方面的潛能.或許一次新的嘗試將會(huì)使你發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自己.
       當(dāng)然,自卑不僅能引發(fā)積極的補(bǔ)償行為,也會(huì)引發(fā)一些消極的行為,產(chǎn)生不良的后果.
       因自卑而逃避退縮,意志消沉的例子在現(xiàn)實(shí)中也比比皆是.有些人因?yàn)楦呖际ЮL期頹廢,有的人因?yàn)樽约荷畈桓辉６固煊热?有的人因?yàn)樯聿娜菝睬芳讯K日悶悶不樂……其實(shí),我們每個(gè)人都會(huì)遇到許多棘手的事情或感情的波折,這對(duì)于我們的一生來說只是滄海一粟,關(guān)鍵在于我們能不能很快走出苦惱的陰影,重新面對(duì)生活.“人有悲歡離合,月有陰晴圓缺”,只要我們能盡快擺脫一時(shí)的消沉,前面的生活依然豐富多彩.
       還有一些人在產(chǎn)生自卑后會(huì)出現(xiàn)補(bǔ)償過度的現(xiàn)象.一切都有一個(gè)可接受的適當(dāng)標(biāo)準(zhǔn),一旦我們的言語行為超越這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),就會(huì)給個(gè)人或社會(huì)帶來不良的后果.常見一些人因減肥不當(dāng)而造成了厭食癥,還有些人為了掩蓋精神的空虛而揮霍無度,醉生夢(mèng)死.保持對(duì)自己清醒的認(rèn)識(shí),不為個(gè)人的得失而做出一些過激的行為,是一種很困難,但很有益的心理能力.
       人為萬物之靈.通過智慧的思考,觀測(cè),我們能夠清醒地把握自身的優(yōu)缺點(diǎn),對(duì)自己的感覺及行為有清楚地認(rèn)識(shí).我們還能通過自己的意志信念去控制,改變自己的言行.在運(yùn)用我們的智慧來認(rèn)識(shí)自己的過程中,我們總能相當(dāng)準(zhǔn)確地把握到那些明顯的,外在的特征,通過與別人的比較,我們便會(huì)產(chǎn)生一定的整體認(rèn)識(shí),這時(shí),我們應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地避免一些偏見和不良因素的影響,形成自己獨(dú)立的見解.有時(shí)還要巧妙地運(yùn)用“阿Q”戰(zhàn)術(shù),占領(lǐng)心理上的制高點(diǎn).如果你曾為自己的身材不高苦惱過,那就大可不必了,因?yàn)椤鞍珎€(gè)子長壽”,“矮個(gè)子聰明”嘛,如果你在日常生活中能用這種態(tài)度來看待與自己切身相關(guān)的其它問題的話,你的自卑感便會(huì)有所減緩,甚至得以消除.
       任何時(shí)候都要相信自己,即使自己在某些方面的確不如別人,但如果努力,你總會(huì)在另外一些方面勝過別人.在面對(duì)自己的不足時(shí),關(guān)鍵要能夠揚(yáng)長避短,一個(gè)身體素質(zhì)不太好的人就不要對(duì)自己在體育方面有過多的強(qiáng)求,適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)換一下你的注意力,很可能你會(huì)在心智活動(dòng)方面發(fā)現(xiàn)自己的特長.俗話說得好“條條大道通羅馬”.走向成功的路有許多,不可能因?yàn)槟骋环矫娴氖Ю绊懩阋簧陌l(fā)展.
       或許沒有什么比自信對(duì)你我來說更重要的了.良好的自信可以使我們沖破困難的阻撓,擺脫失敗的痛苦,走出事業(yè)的低谷,踏上光明征程.生活中,信心不足會(huì)使我們喪失許多本屬于自己的機(jī)會(huì).信心不足,會(huì)使本能做好的一些工作中途而廢.我們常見一些尖子學(xué)生考場(chǎng)失利,一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在大型比賽中發(fā)揮失常,這其實(shí)都是對(duì)自己不夠自信的結(jié)果.
       提倡自信,并不是要讓大家盲目樂觀,真正的自信建立于對(duì)自己各方面能力的充分評(píng)價(jià)之上.只有真正意識(shí)到了自身的某些優(yōu)點(diǎn),我們才能真正確立自信,在此引用馬俊仁的情況加以證明.馬俊仁以前只是一個(gè)體育教師,他通過多年的摸索找到了一條有效的訓(xùn)練方法,在較短的時(shí)間內(nèi)培養(yǎng)出了王軍霞,曲云霞等一批世界冠軍,讓世人深感震驚,而他自己在成績(jī)面前也表現(xiàn)得十分自信,特別是當(dāng)“馬家軍”由于諸多因素突然解體,馬俊仁頂住了各方面的壓力,克服了自身疾病的干擾,重新著手踏上征程,終于在“八運(yùn)會(huì)”上再創(chuàng)輝煌,這不能不使人對(duì)他表示由衷的贊嘆.“馬俊仁現(xiàn)象”表明：自信一方面來自于自身的實(shí)力和清醒的自我意識(shí),另一方面,自信又能加強(qiáng)自身的實(shí)力,使自我實(shí)現(xiàn)登上新的高度.
       通過對(duì)自卑的產(chǎn)生過程及可能導(dǎo)致的后果的了解,我們應(yīng)形成這樣的認(rèn)識(shí)：在現(xiàn)實(shí)生活中,每個(gè)人都可能因?yàn)樽约耗承┓矫娴牟蛔愣a(chǎn)生一定程度的自卑情緒,強(qiáng)者和弱者都會(huì)自卑,但強(qiáng)者會(huì)使自卑轉(zhuǎn)化或受到控制,讓自信占領(lǐng)心理的制高點(diǎn).我們應(yīng)該從自身做起,充分利用自卑對(duì)個(gè)人潛能的激發(fā)作用,發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì),揚(yáng)長避短,更好地發(fā)揮自身的潛能,保持自信,這樣就能成為“常勝將軍”.
      
      

      克服自卑,建議你看看我總結(jié)的以下幾點(diǎn).
      第一,你要首先克服你的這種心理暗示,不要總是在內(nèi)心不斷的暗示自己,“我不自信,我不自信”,而是相反的,說我能行!
      第二,學(xué)習(xí)各方面知識(shí)和溝通技巧,知識(shí)的完善是溝通的基礎(chǔ),知識(shí)面豐富了,看的書和經(jīng)歷的事情多了,自然會(huì)形成你個(gè)人的系統(tǒng)和獨(dú)到的見解.而溝通技巧的學(xué)習(xí)能夠讓你與別人溝通變得更加的自然,溝通的技巧不是與生俱來的,而是個(gè)人在不斷和社會(huì),環(huán)境,周圍的人不斷互動(dòng)而學(xué)習(xí),積累來的,所以,你可以通過某些渠道去學(xué)習(xí)溝通技巧,讓自己的溝通變得更加的輕松!
      第三,勇于實(shí)踐,勇于表達(dá)自己的觀點(diǎn).每個(gè)人都會(huì)有一定程度的自我保護(hù)的本能,這個(gè)是一個(gè)集體的潛意識(shí),我們怕自己的觀點(diǎn)被別人駁回或者攻擊,有意的隱藏了自己的想法和行為,我們總是在追求完美,這個(gè)是向你這樣的人的內(nèi)心的矛盾的地方,有渴望去表現(xiàn)自己,有怕遭受攻擊!但是,我們必須得勇敢的去表達(dá)自己內(nèi)心的想法,如果對(duì)了,可以得到大家的認(rèn)可,如果錯(cuò)了,可以有針對(duì)性的去改正自己的不足的地方,然后不斷的完善自我的知識(shí)和視野!何樂而不為呢?
      
      以上是對(duì)“自卑能根治嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！