不靠藥物治療，有什么方法可以治

      幾點建議：1.白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊,如果白天真的特別忙碌,在睡前最好先舒緩一下身心,如洗個溫水澡,按摩,聽聽柔和的音樂等等,再入睡,會睡的比較安穩(wěn),比較沒有負擔. 2.睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主,不要讓情緒太過激昂,因為神經(jīng)會無法立刻放松,使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息. 3.側睡：仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢,側睡時,松弛的肌肉會傾向一邊,比較不會堵住呼吸道.
      

      你好!
       打鼾的診斷并不因難,用錄音機錄下患者的鼾聲是最簡單易行的辦法,它?？商峁┯杏玫脑\斷線索；患者的愛人對其配偶打鼾持續(xù)的年頭,每周打鼾的次數(shù),鼾聲的性質等情況一般可作出較為詳細準確的描述；用多導生理記錄儀監(jiān)測睡眠及呼吸情況,除外睡眠呼吸暫停綜合征以后,可進行相應的治療.
       目前用于治療打鼾的方法不下數(shù)百種,但許多方法的療效并不可靠.有一些簡單的辦法常可減輕病情.1,戒酒,尤其是睡前禁飲酒.2,禁服鎮(zhèn)靜安眠藥.3,減肥.4,戒煙.5,側臥.6,應用鼻粘膜收縮劑滴鼻保持鼻腔通暢.
       對內分泌疾病引起的打鼾要治療原發(fā)病,如甲狀腺功能減退的患者應該口服甲狀腺素片；肢端肥大癥的患者應該應用抑制生長激素分泌的藥物；對鼻炎患者應用鼻粘膜收縮劑摘鼻,保持鼻腔通暢,可使部分人的鼾聲減低.但總體來講,藥物治療鼾癥的效果有限,例如,市場上常見的鼾立停.主要成分就是鼻粘膜收縮劑,對絕大多數(shù)打鼾者特別是伴睡眠呼吸暫停的患者,療效并不顯著.酒精可抑制呼吸,引起或加重打鼾；吸煙刺激上氣道,引起粘膜水腫,加重打鼾.戒煙,戒酒都是改善病情的必要措施.
       要讓打鼾患者在整夜的睡眠過程中保持側臥位有相當大的困難.不少人想了許多辦法,比較有效的是在睡衣后適當?shù)牟课豢p制一高爾夫球,當打鼾者仰臥位睡覺時,就會被球硌一下,自然也就改為側臥位睡眠了,經(jīng)過一階段后,就會養(yǎng)成側臥位睡眠的習慣了.一般來說,高爾夫球大小合適,軟硬適中,是理想的選材.明白了這個道理后,就可以就地取材,自行制作了.
       耳鼻喉科及口腔科手術矯正鼻部及下顱骨畸形,切除咽口周圍的軟組織?？扇コ馄湿M窄,使鼾音減輕.兒童患者的打鼾常常是由于腺樣體或扁桃體增生引起,手術切除這些增生肥大的軟組織,療效甚佳.近年來,應用激光手術切除松軟低垂的軟腭或增長,增粗的懸雍垂,不需要住院,出血少,手術時間短,費用只有數(shù)百元,對有適應證的打鼾患者療效較好. 對某些未發(fā)現(xiàn)明顯解剖異?；虿辉敢馐中g的打鼾者,可應用持續(xù)氣道正壓通氣治療.
      

      你好,根據(jù)你的情況打鼻鼾的原因很多, 不知道你小孩的扁桃體會不會腫大,如果是腫大的那很可能這個孩子的打鼻鼾是扁桃體腫大引起的.
      
      以上是對“不靠藥物治療，有什么方法可以治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！