我今年22歲可胸部特別松散顯得大所以顯得上身也胖我
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2006-12-12 15:47:54
2人回復
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健康咨詢描述： 請問 我今年22歲 可胸部特別松散 顯得大 所以顯得上身也胖 請問 我想瘦胸 使胸部變緊 有什么好辦法 做俯臥撐是不是有幫助 會不會使胳膊變粗
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2006-12-12 23:38:11 我要投訴
您好：做俯臥撐是有效果的.胳膊不會變粗伏臥在地面雙手撐在地面(如俯臥撐狀)雙手彎曲用胸部去接近地面然后用力撐起注意做的時候不能塔腰下去的時候挺胸收服堅持就有效果呵呵加油
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