醋泡黃豆能減法嗎應(yīng)該怎么吃需要注意那些

      您好,醋泡黃豆減肥的作用不大.一般的減肥藥物和減肥茶都有一定的副作用,且會(huì)反彈,建議您運(yùn)動(dòng)減肥,可以每天鍛煉,如跑步,跳繩,打球.控制飲食,減少高脂肪類食物的攝入,多吃水果和蔬菜,保證充足睡眠.
      
      
      

      你好,對(duì)于醋泡黃豆減肥方法是最近網(wǎng)上比較流行并備受追捧的減肥方法,但是從科學(xué)的角度上來說,并沒有太大的依據(jù)證明其可以減肥,對(duì)于網(wǎng)上那些評(píng)價(jià)有可能是因?yàn)榇着蔹S豆的攝入增加胃酸濃度,導(dǎo)致食欲的減少與吸收功能的減弱,如果要嘗試此方法,需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況控制攝入量,切不可因?yàn)闉闇p肥而損害了身體器官的機(jī)能.因?yàn)閭€(gè)體的差異,所以不一定對(duì)其他人有效果的方法對(duì)你而言是有用的
       建議你可以考慮控制飲食習(xí)慣,增加膳食纖維的攝入量,并結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)來保持一個(gè)比較標(biāo)準(zhǔn)健康的體型,不能一味追求過瘦而影響自身的健康