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愛護(hù)眼睛，有易做到的好方法

保密 | 0個(gè)月 2009-09-19 21:19:59 2人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：愛護(hù)眼睛,有易做到的好方法!注意:一定是我可以很容易做到的.是我可以做到的,別說太難的,建議不要太多,我再網(wǎng)上基本都看了一些的!推薦好方法..謝謝

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周正龍醫(yī)生其他幫助網(wǎng)友：50稱贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2009-09-19 21:37:30 我要投訴

晚上看書的時(shí)候要有充足的光線,眼睛離書保持一定的距離,看書時(shí)間不要過長,40分鐘后休息眼睛,做眼保健操,注意用眼衛(wèi)生,看電視和用電腦的時(shí)間也不要過長,一般1小時(shí)后休息眼睛,眼睛疲勞的時(shí)候可以滴一些緩解疲勞的眼藥水或者看遠(yuǎn)方,放松眼睛!

何妨架上藥生塵 其他幫助網(wǎng)友：227稱贊：17

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2009-09-19 21:59:58

      你好首先避免眼睛處于長時(shí)間疲勞狀態(tài) 可以經(jīng)?？催h(yuǎn)方看一些深綠色的植物放松眼睛
      用一些緩解疲勞的眼藥水空閑時(shí)間按摩一下眼部平時(shí)可以多食新鮮水果蔬菜胡蘿卜
      動(dòng)物肝臟建議晚上經(jīng)?？刺炜蘸托切?不但可以保護(hù)眼睛還可以減輕近視