手為什么會(huì)爆筋

      俗語所說的青筋即是較粗的靜脈血管,當(dāng)由于情緒激動(dòng)或血管受擠壓時(shí)會(huì)引起血液流量加大和血液滯流現(xiàn)象,引起血管曲張,血管橫截面增大,從外皮看會(huì)很明顯,就像是青色的筯一樣.
      血管明顯是有原因的：從事較重的體力活或體力鍛煉,心臟功能增強(qiáng),每次泵出的血液量增大,流量加大,長時(shí)間會(huì)使血管加粗.
      針對(duì)原因,我們可以得出對(duì)策：不去從事較重的體力活或體力鍛煉.男性無所謂,但如果你是女生,考慮美觀,除了不去從事較重的體力活或體力鍛煉之外,還可以在平時(shí)吃一些軟化血管的食品,如
       1,黑木耳：黑木耳加冰糖,能降血壓和防止血管硬化.黑木耳經(jīng)常和蒜,蔥一起食用,可緩解冠狀動(dòng)脈粥樣硬化.
       2,香菇：含有一種核酸類物質(zhì),可抑制膽固醇的產(chǎn)生,并可防止動(dòng)脈硬化和血管變脆,因而香菇對(duì)防治心血管疾病有積極作用.
       3,玉米：含有大量亞油酸,維生素E等,亞油酸能防止膽固醇向血管壁沉淀,從而能防止血管硬化. 4,白薯：也稱紅薯,屬于多糖與蛋白質(zhì)的混和物,多吃白薯,可以減低血漿膽固醇的含量,對(duì)防治血管硬化很有利.
       5,核桃：含有豐富的磷,可營養(yǎng)腦神經(jīng),還含有大量的亞油酸,可防治動(dòng)脈硬化.
       6,蜂蜜：含有豐富的維生素C,K,B2,B6,胡蘿卜素,能改善冠狀血管的血液循環(huán),防止血管硬化.
       7,棗：含有相當(dāng)豐富的維生素C和維生素P,維生素P能防治出血性疾病.
       8,茄子：與一般蔬菜不同,茄子含有維生素P,其中以紫茄子會(huì)含量最高,維生素P能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,因此,對(duì)防治高血壓,動(dòng)脈粥樣硬化,腦卒中有較好作用.