每次洗頭都會(huì)掉很多頭發(fā)
健康咨詢描述： 本人24歲,未婚,是一位長時(shí)間在電腦旁邊工作的女孩,并且異地上班,每次洗頭發(fā)都會(huì)掉很多頭發(fā),現(xiàn)在都掉的害怕了,不知道是什么原因,也沒去醫(yī)院檢查過
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例如你是不是生活中壓力較大,學(xué)習(xí)太緊張,學(xué)業(yè)重,導(dǎo)致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時(shí)間不規(guī)律什么的.弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什么的每天吃,也可以不磨,看你怎么愛好咯.在飲食上比平時(shí)注意點(diǎn),注意搭配吃,吃各種蔬菜,還有水果.只要平時(shí)自己多注意就可以了.充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā).建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí),養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣.注意飲食營養(yǎng),常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.
脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.
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正常情況下,由于新陳代謝,每天都會(huì)有脫發(fā),只要不超過100根/日即可.若已超過100根/日,尤其是大面積的脫落,可能是患了脫發(fā)病.引起脫發(fā)病的原因較多如：身體或精神的因素,激素分泌失衡及遺傳因素,疾病及藥物治療的因素,內(nèi)分泌失調(diào)的因素,真菌感染及化膿性皮膚病等.另外,飲食不當(dāng),睡眠不足,精神緊張,情緒低落 ,工作負(fù)荷重等外界因素,又直接影響到內(nèi)分泌,引起雌雄激素分泌失衡,均可加速脫發(fā),所以,平時(shí)生活需要注意,盡量避免這些因素.
所以,從醫(yī)學(xué)角度來看,建議及早到醫(yī)院排查,進(jìn)行病因治療
以上是對(duì)“每次洗頭都會(huì)掉很多頭發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
你好,脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.
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