有問必答網心理健康科 → 往事太多無法忘懷,每天都在逃避,怎么辦

往事太多無法忘懷,每天都在逃避,怎么辦

保密 | 0個月 懸賞4個健康幣 2009-09-15 10:04:15 4人回復 來自株洲市

健康咨詢描述: 我今年21歲,由于家教不怎么嚴,以前做了很多錯事情,加上以前比較單純,別別人利用,造成不可挽回的損失,性格不怎么內向的我,卻沒有什么朋友1
又不會讀書!也沒有找到什么好的工作,最怕晚上睡覺,一睡覺一閉眼往事就全浮現在眼前,那種后悔,自責,委屈,失落,孤獨,讓我一晚晚不能入睡
白天就渾渾噩噩,不想做什么,天天看碟來精神寄托,一不看碟就不知道該怎么做!
不知道未來在哪里,真的不知道話著還有什么意思!

醫(yī)生回復區(qū)

劉崇禮
劉崇禮 柏鄉(xiāng)縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,支氣管擴張,冠心病,心絞痛,心肌梗 幫助網友:9017稱贊:1178
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2009-09-15 10:20:57 我要投訴

      你好,很高興為你解答.
      生活中的缺憾是不可避免的,每個人都有生命的缺憾,這個缺憾可以變成自己的一種暗示,長期下去會影響生命的質量,用什么樣的心態(tài)來對待自己的缺憾非常重要.人不能總活在過去的陰影里,總是要往前看的,要正視自己的遺憾,并且努力去改變它,內心要坦然與淡定地去面對未來的生活.做一個勇敢的人,用自己生命的力量去化解缺憾.
      希望你能重新尋找一下生命的起點,調整一下心態(tài),天天有個好心情.
      

張麗
張麗 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,焦慮癥,婚姻關系,戀愛情感,親子關 幫助網友:11168稱贊:1597
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2009-09-15 11:24:18 我要投訴

      你好:
      我們小時候應該都聽過《周處》的故事.周處年少時,兇強俠氣,為鄉(xiāng)里所患.又義興水中有蛟,山中有白額虎,并皆暴犯百姓.義興人謂為三橫,而處尤劇. 或說處殺虎斬蛟,實冀三橫唯余其一.處即刺殺虎,又入水擊蛟.蛟或浮或沒,行數十里,處與之俱.經三日三夜,鄉(xiāng)里皆謂已死,更相慶. 竟殺蛟而出,聞里人相慶,始知為人情所患,有自改意. 乃入吳尋二陸.平原不在,正見清河,具以情告,并云欲自修改而年已蹉跎,終無所成.清河曰:“古人貴朝聞夕死,況君前途尚可.且人患志之不立,何憂令名不彰邪?”處遂改勵,終為忠臣.
      其實誰都有錯誤,而如果我們抓住自己的錯誤,而不讓自己前進,那對自己,對家人,才是更大的錯誤.我們不能改變曾經的錯誤,但是我們可以選擇以后的路.
      從現在開始,活在當下,而不要讓自己活在回憶和懊悔中,相信你也會像周處一樣,有自己的一番作為的.
      祝福你!
      

心里科趙寧
心里科趙寧 三級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫觀念?;橐鑫C,自信心喪失 幫助網友:4043稱贊:1132
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2009-09-16 00:05:17 我要投訴

      你好:生活中的磨難給我們痛苦的同時其實也給予了我們很多啟示.而自己是無法原諒自己還是寬容的對待往往決定了你是選擇心理疾病還是選擇心理健康了.過去的事情不管怎樣悔恨其實已經沒有任何意義了.而能真正的去面對總結出自己的問題.對自我進行完善.這樣你的生活一定避免了很多不該發(fā)生的失誤了.其實出現問題并不可怕可怕的是你不能正確對待.生活還在繼續(xù).如果想讓自己灑脫一些的生活的話.那么我們就要懂得放棄.只有先放棄了才能讓自己有更好的完善了.希望我的回答能幫助到你.
      
      以上是對“往事太多無法忘懷,每天都在逃避,怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張機醫(yī)生
張機醫(yī)生 醫(yī)師 擅長: 胃腸病,婦科、乳腺病,類風濕、腰腿痛,心理疾病等疑 幫助網友:3543稱贊:516
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2009-09-15 11:49:00 我要投訴

      難得這樣誠懇,足以證明,你能夠讓自己走出困境,確實是關鍵時刻,不過任何人都難為你指引方向,且你已超越了自我,只是還不能靜下心來,是嗎?你能讓自己天天看碟來寄托精神,同樣也可以用工作來淡忘你的經歷,讓自己的經歷成為動力,標尺,來衡量,活躍生命,同樣是可貴的.
       去關愛,幫助,不計得失,自己應得的可要爭取啊!
      

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