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生完小孩后該怎樣才能瘦腰,是剖腹

保密 | 0個月 2006-12-09 14:23:47 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 生完小孩后該怎樣才能瘦腰,是剖腹

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劉義
劉義 武穴市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦動脈硬化,眩暈,偏頭痛,頭顱血腫,乙型病毒性肝炎 幫助網(wǎng)友:281
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2006-12-09 14:25:02 我要投訴

      你好.可以做很簡單的運(yùn)動.雙腳與肩同寬,雙手向前伸直雙手交握.與身體垂直.再慢慢向前彎腰.直到腰以上的部位和腿垂直.再開始保持這個姿勢借用腰力上身向兩邊旋轉(zhuǎn),姿勢不能變.左右各一次為一組,共5組,一天兩次
      

房月明
房月明 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 頸椎病,腰間盤突出,膝關(guān)節(jié)疼痛,股骨頭壞死,乳腺, 幫助網(wǎng)友:16005稱贊:20
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2006-12-09 14:25:30 我要投訴

      剖腹半年后可多運(yùn)動,天天堅持做仰臥起坐。
      

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